更年期女性可以喝绿茶吗？女人能喝茶吗？

各种花茶的保健作用

女人喝茶吗？

不适合喝茶的人

各种花茶的健康功效

各种花茶有不同的保健作用。让我们来看看它们。慢性腹痛喝茉莉花茶茉莉花茶能调节胃肠道的自主神经功能，有预防腹痛和慢性胃炎的作用，还能通便。头痛喝薰衣草花茶，有丰富的薰衣草香味，可以安神，使人镇静。它可以用来缓解压力、焦虑和头痛。慢慢喝紫罗兰花茶，对咽喉痛、支气管炎、便秘、口臭都有一定的治疗作用。老年慢性支气管炎患者可将紫罗兰花5g用开水浸泡，或加入冰糖或茶水同饮。失眠喝马鞭草花茶。饭后喝一杯马鞭草花茶，可以用来稳定情绪，缓解压力，帮助睡眠。更年期喝玫瑰花茶可以调节抑郁的情绪，增加活力，对女性尤其如此。玫瑰花可以调理女性更年期，特别是缓解肝胃不适。血液黏稠度喝月季茶月季茶可以降低血液黏稠度，也适用于淤血。

女人喝茶好吗

喝茶的好处很多，美容养颜，减脂减肥，保护牙齿，润肠通便。女人能喝茶吗？这不是绝对的。不是每个人都适合喝茶，尤其是女性朋友。不同体质需要喝相应的茶。

生理期；随着生理期的到来，身体流失更多的血液。这个时候，女性需要大量补铁。但此时喝茶会影响肠道对铁的吸收，不建议燕儿女性生理期喝茶。

怀孕；不建议孕妇孕期喝茶。茶叶中的咖啡因浓度很高，会导致心动过速，肾脏超负荷。

更年期；更年期女性会出现乏力、头晕等症状。也会出现心动过速。在这个特殊阶段，喝茶最好适量。

不适合喝茶的人

对于一个月一次的特殊时期的女性来说，要减少茶的消耗量。以下是具体原因：(1)生理期：对于女性来说，每个月生理期到来的时候，经血都会消耗体内大量的铁元素。如果他们习惯喝浓茶，茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，容易导致贫血。(2)妊娠：一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会使孕妇尿量增加，心跳次数增多，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒。所以，还是少喝茶为好。(3)哺乳期：哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。(4)更年期：处于更年期的女性，除了头晕、全身无力之外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差的情况，喝浓茶过多会加重。(5)儿童：“因为当茶叶浓度过高时，茶多酚含量过高，容易与食物中的铁相互作用，不利于铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。孩子可以适量喝一些淡茶，是成人喝的茶浓度的1/3。