糯米茶的功效与作用；一种糯米香茶的制备方法

大家应该都吃过糯米，这是一种很普通的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉等营养成分。其实糯米不仅可以当饭吃，还可以当茶喝。云南产糯米茶，有糯米香味，口感独特。不仅如此，糯米茶的功效也不低。我们来看看糯米茶的作用。

减肥

普洱中含有大量的脂肪分解酶，能分解脂肪，对降低脂质含量和胆固醇含量有很好的作用。是都市人减肥降血脂的好饮品。

清火解暑

香甜的糯米口感清冽，喝后让人身心舒畅。以普洱的清火除热之功，生津止渴，消暑燥热。

通便

糯米香具有极佳的消食、润肠作用，普洱茶中的儿茶素能促进肠胃蠕动，帮助排出大便和污物。经常饮用可以改善便秘。

镇静安神

糯米普洱茶中含有的芳香物质，可以放松肌肉，起到舒缓的作用。

糯米茶采摘时，叶子采摘后阴干，无需揉捻加工。只需将1份糯米茶与10份大叶茶混合，搅拌均匀，然后密封储存，就是著名的糯米茶。