老年人适合喝什么茶？

茶现在已经是国际公认的健康茶，只是因为喝茶不仅可以修身养性，还可以强身健体，美容养颜。但是每个人的体质和年龄都不一样，所以适合喝的茶也不一样。老年人适合喝什么茶？其实现在的养生理念越来越被人们推崇，比如运动瑜伽，喝茶等等。老年人健身的方法之一是喝茶。下面为老年人推荐5种茶制品，让他们更健康。降压茶：有清热、止头晕、降血压的作用。可用于高血压、头痛、头晕、口苦、咽干。

材料浸泡法：苦丁茶、甜菊、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶。清宣茶：具有化痰祛湿的作用，用于头晕、呕吐、痰涎(痰湿阻络)、体重过重等。

材料浸泡方法：泽泻9克、白术9克、荷叶梗5根、菊花6克、佩兰叶3克，代替茶叶浸泡煎服。肾炎茶：用于水肿和急慢性肾炎患者的辅助治疗。

材料浸泡方法：玉米须、冬瓜皮、赤小豆适量，煎汤代茶饮。橘茶：本方有止咳化痰的作用。用于咳嗽痰多，痰粘如胶，咳痰困难的老年人。

材料浸泡方法：橘皮一片，绿茶4.5g，用开水冲泡，然后放入开水锅中蒸20分钟。柿叶茶：坏血病、高血压、高血脂有一定疗效。它还具有镇静、利尿和消肿的作用。由于富含维生素C、芦丁、胆碱等成分，是降血压降血脂、治疗坏血病、动脉硬化等疾病的常年饮品。

材料浸泡方法：7月采摘的新鲜柿叶，洗净，用开水烫10分钟左右，捞出放在阴凉处晾干或放入锅中用文火晾干。喝的时候加入茶叶一起冲泡。

根据老年人的体质，边肖推荐上述茶。其实除了以上五种茶，还有很多适合老年人的茶。但建议爱茶人士喝淡茶，不要喝浓茶，以免引起身体不适。(编辑：关爱华)