红茶水泡脚和茶姜原盐泡脚的功效和作用

艾叶生姜茶的功效与作用及禁忌症

艾叶生姜泡脚有什么作用和功效？

艾叶水泡脚对虚寒体质引起的慢性腹泻、畏寒等症状实际效果显著。

用艾叶水泡脚对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋骨疼痛、头晕、牙痛有显著的实际效果。

艾叶水泡脚对肾虚引起的腿脚浮肿腰痛有明显的实际效果。

艾叶水泡脚对脾胃阳虚引起的腹胀、消化不良、消化不良等有明显的实际效果。

用艾叶水泡脚还有疏通水道、祛痰、补气、强筋健骨等功效。

艾叶生姜泡脚有什么禁忌？

盐水泡脚的好处

盐水泡脚可以降火。盐可以清火，凉血，上火的人，燥热的人。可以时不时的用盐泡脚，这样可以改善这种情况。

用盐水泡脚可以强身健体。脚离心脏较远，但脚底有五脏反射区。用盐水泡脚可以增强心肺功能，促进血液循环，有抗衰老、补肾的作用。

用盐水泡脚可以预防脚气。盐水有很好的杀菌作用。很多人得脚气是因为不注意足部卫生，用盐水泡脚是可以预防的。把盐放在很热的水里，等温度差不多了，就可以用来泡脚了。这样脚的皮肤正好可以吸收盐水的杀菌成分，就可以实现用盐水泡脚预防脚气的效果。

步骤方法

盐有杀菌和去角质的作用，所以用盐水泡脚有很强的清洁能力，对治疗脚气很有效，还能使脚部皮肤嫩滑。每天晚上用盐水泡脚，可以洗去一天的疲劳，驱散脚寒，预防感冒。

用盐水泡脚也有利于补肾和抗衰老。下午三四点或者晚上临睡前用盐水泡脚效果最好。能促进血液循环，使血液流向肾脏和心脏，达到补肾养心的效果。泡脚后睡觉也能提高睡眠质量。

盐水泡脚时，注意在半盆热水中加入半勺盐。泡脚时间不宜过长，一般1530分钟，身体开始发热出汗时最合适。跑步时间过长会导致头晕等现象，饭后立即泡脚会影响消化吸收。

2泡脚的好处

我国自古以来就有一句民间谚语：“春日泡脚，起起落落；夏天泡脚，可以祛暑湿；秋天泡脚，润肺润肠；冬天泡脚，腹部暖暖的，火辣辣的。

中国人非常注重泡脚，尤其是在冬天，很多人都有睡前泡脚的习惯。

用热水泡脚时，脚的温度升高，腿和脚的末梢血管逐渐扩张，脚的血流量也相应增加。

泡脚可以改善局部血液循环，温暖身体，特别适合下肢缺血的人。

泡脚可以缓解头部血管压力，缓解头痛。

夏天用热水泡脚也有很好的祛湿效果。

国内外大量研究证实，热水泡脚也有助于睡眠。

更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部肌肉紧张度，从而使全身放松，缓解腰酸骨痛，促进睡眠。