喝茉莉花茶的好处 什么样的凉茶可以帮助人们减肥？

喝茶预防春困有好处。茉莉花茶可以滋养皮肤，调理肠胃。4类女性不宜饮用。

各种花茶的保健作用

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喝茶能够防春困 茉莉花茶就不错 茉莉花茶养颜调胃 4类女性请勿饮

被禁止喝茉莉花茶的妇女

对于缺铁性贫血的女性，茉莉中的鞣酸会使食物中的铁不易被人体吸收，加重贫血。

缺钙或骨折的女性茉莉花中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，还会导致缺钙和骨质疏松，所以缺钙或骨折的女性不宜喝茉莉花茶。花茶是集茶之美与花之香于一身的茶中珍品。它是利用烘青毛茶和其他茶状毛茶的吸味特性和花的放香特性，将茶和花混合制成的。花茶种类繁多，功能各异，其中茉莉花茶最能让人感受到“春天的气息”。茉莉花茶清香扑鼻，清香宜人。此时饮用，不仅可以提神解郁，还可以调理肠胃，美容养颜。

各种花茶的健康功效

各种花茶有不同的保健作用。让我们来看看它们。慢性腹痛喝茉莉花茶茉莉花茶能调节胃肠道的自主神经功能，有预防腹痛和慢性胃炎的作用，还能通便。头痛喝薰衣草花茶，有丰富的薰衣草香味，可以安神，使人镇静。它可以用来缓解压力、焦虑和头痛。慢慢喝紫罗兰花茶，对咽喉痛、支气管炎、便秘、口臭都有一定的治疗作用。老年慢性支气管炎患者可将紫罗兰花5g用开水浸泡，或加入冰糖或茶水同饮。失眠喝马鞭草花茶。饭后喝一杯马鞭草花茶，可以用来稳定情绪，缓解压力，帮助睡眠。更年期喝玫瑰花茶可以调节抑郁的情绪，增加活力，对女性尤其如此。玫瑰花可以调理女性更年期，特别是缓解肝胃不适。血液黏稠度喝月季茶月季茶可以降低血液黏稠度，也适用于淤血。

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从2014年开始，杭州西湖龙井茶管理研究院将对全国各省的西湖龙井茶经销店进行授牌式审批。龙井湖有什么好处？

治疗夜盲症、抗干眼症、抗癌等。西湖龙井茶中含有一定量的维生素A，龙井茶的明目功效与维生素A密切相关。

龙井茶有减肥作用。茶叶中的几种化学物质，如咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸、芳香化合物等，可以调节脂肪分解，尤其是茉莉花茶，对蛋白质和人体脂肪有非常好的溶解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血糖，所以喝茶可以减肥。龙井湖的禁忌：

睡眠质量差的人喝浓茶西湖龙井茶。茶叶中的咖啡因会刺激神经中枢，使大脑保持清醒，导致睡眠质量差。

精神衰弱、心脑血管疾病患者宜适当服用龙井茶。因为冬天茶叶中有很多化学物质，如咖啡因、生物碱等，这些化学物质可以兴奋人体的中枢神经系统。