茶艺表演中的坐姿和跪姿介绍

坐姿和跪姿

表演时，表演者一般坐在椅子或凳子上，要求坐在中间，这样身体的重心就在中间。否则，椅子或凳子可能会因为坐在边上而翻倒，这是不礼貌的。双腿从膝盖到脚踝并拢，上身保持挺直，肩膀放松。头顶与下颌略会聚，舌贴上颚，鼻对肚脐；女表演者将手放在两腿之间，左手放在右手上，男表演者可分别将手放在左腿和右腿上方。身体放松，心神安定集中，体态自然优美。不要采取任何姿势，如分腿、跷二郎腿发抖、搓手或交叉胸、弯腰、弯腰等。如果你是观众，也要保持以上坐姿。如果是坐在沙发上，因为沙发离地面很低，让人坐起来不舒服，那么女性可以把双腿并拢，向一侧倾斜(如果坐一会儿累了，可以换到另一侧)，双手放在两腿之间。男人可以把手放在扶手上，两条腿可以塞进两个郝的腿，但是不能抖。腿要下垂，一条腿不能跨另一条腿。

在进行茶道表演和国际交流时，他们会采取跪姿。日本和韩国习惯跪在地板上，这在没有我的情况下举行茶会时也很常见。对于中国人，尤其是生活在南方的人来说，这种姿势是很不习惯的，所以要进行专门的针对性训练，避免不恰当的动作。跪姿有三种：跪、盘腿坐、单腿跪。跪，在日本称为“坐右”，是指跪在座垫上，双脚放在脚背上，臀部放在脚上，腰挺直，肩膀放松，舌头略向下收敛，双手放在前面，左手放在下面，而男性则相反。除了坐直，男性还可以盘腿而坐，双腿向内弯曲，面向对方，双手放在膝盖上。其他姿势同跪。

单膝跪地时，右膝触地，脚尖触地，右膝弯曲，双脚垂直触地。坐姿和跪是一样的。当观众跪着、盘腿而坐，或桌椅较短时，表演者在奉茶时应采取这种姿势。根据桌椅的高度，也可以采用单腿半蹲式，即左脚向前迈一步，膝盖微屈，右膝盖屈在左腿小腿上方。