喝杯茶摆脱节后综合症

核心：对于这一系列的“节后综合症”，除了调节作息，注意日常饮食外，还可以用以下几种茶来调理，相信会给你带来意想不到的好处。国庆假期刚过，我们辛苦工作的朋友们又该回到忙碌的工作中了。但是，我们不仅有小的心理情绪，还有身体和作息的不适应。比如“逢年过节，你胖了三斤，容易疲劳、乏力、食欲不振等等。对于这一系列的“节后综合症”，除了调节作息，注意日常饮食外，还可以用以下几种茶来调理，相信会给你带来意想不到的好处。刮油减肥选普洱茶。

假期聚会太多，每天不同的吃喝方式让很多人胖了很多。普洱茶具有降血脂、减肥、助消化、醒酒、解毒等多种功效，而且普洱茶的加工过程中有洒水、渥堆发酵的过程，使得成品茶具有独特的香气。人们在酒肉之后泡一壶普洱茶，帮助消化，醒酒提神。同时，普洱茶中丰富的茶多酚可以帮助皮肤抗衰老，因此也具有抗衰老美容的功效。

清火解毒喝绿茶。

节日里的大鱼大肉，加上烟酒，火上浇油，人很容易上火。轻则口腔异味、便秘、口舌生疮、脸上长痘，都是体内毒素堆积的结果。绿茶最大程度地保留了鲜叶中的天然物质，它含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸、维生素、儿茶素等对健康有益的天然物质。如果觉得“上火厉害”，还可以在绿茶中加入几朵菊花，清肝明目。

小杨威喝红茶

节后大家最普遍的感觉就是没胃口，吃不下饭，肚子还肿着。红茶可以帮助消化吸收，调理胃肠道。红茶经过发酵烘焙，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，氧化产物能促进人体消化。所以，相比绿茶，红茶更能调理肠胃。不仅如此，在红茶中的咖啡因和芳香物质的共同作用下，可以促进利尿，帮助排除体内多余的乳酸、尿酸、过量的盐等。同时缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

提神醒脑花茶

“白天睡不着，晚上睡不着，假期没有规律的作息，四处旅游走亲访友，让刚开始工作的人头晕目眩，提不起精神。这个时候，一杯香浓的茉莉花茶会对提神醒脑很有帮助，下午困的时候最好喝一杯。如果你不仅抑郁，还伴有烦躁、抑郁，也可以泡一杯玫瑰花茶，可以行气解郁。