茶助你抗衰老 茶的现代功效抗衰老作用

12种夏季减肥茶最适合。一个月瘦10斤不是梦！

菊花金银花茶：清肝降压

白领保健：适合上班族的7种茶。

夏季减肥12款茶饮最合适，月瘦10斤不是梦！

夏天喝什么茶减肥？夏天喝茶也能达到瘦身的目的。下面小编推荐12款减肥茶，可以帮助你消除脂肪，缓解便秘！想减肥的朋友赶紧来看看，下面小编给你介绍一下。

荷叶茶荷叶茶有排水、利尿、保健、消脂的作用。荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。b族维生素

c和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。取适量荷叶茶，用开水冲泡。基本上一天可以冲泡3-4袋，分3-4次完成。有便秘迹象的人，第一周可以一天喝四包，分四次喝完。

山楂茶菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。将山楂、柴胡、金银花用小布袋包好。取一个茶杯，放入药袋，菊花和绿茶，倒入350毫升开水中，放凉后饮用。一天一剂，可以洗几次。坚持喝，可以减肥减脂。

菊花金银花茶：清肝火平血压

最近感觉自己脾气好吗？下午头会热，口干，晚上睡不着。如果你有这种感觉，很可能就是“肝火”了。不妨喝点清肝泻火的凉茶，可以帮助你“除气”。这里推荐双花菊花茶。双花是金银花和菊花。前者是中药，具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热的作用。甘味菊花是大家非常熟悉的药茶之一。这里需要注意的是，不同种类的菊花有不同的药效。有一个很简单的方法，就是通过颜色来判断：黄菊花泻下疏散作用强，白菊花养肝养阴效果更好。春季肝火旺盛时，黄菊花效果更佳。每次取8-10片，加入金银花3克，用300毫升开水冲泡，5-10分钟后饮用。金银花和菊花功效差不多，但清热作用略强。这两种药物既能清肝热，又能稳定血压。(作者是中国中医科学院健康科学博士)

白领保健：适合上班族喝的7种茶

每天长时间一动不动地坐在电脑屏幕前，这样的坏习惯让上班族成为了被各种健康问题纠缠的高危人群。其实只要在手边放一杯茶，就能帮你击退很多烦恼。让我们来看看哪个杯子最适合你吧！上班族防癌：减少保温杯泡茶量。专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80左右的水冲泡比较合适。茶叶如果长时间浸泡在保温杯的高温水中，茶叶中的维生素会全部被破坏，茶叶香油会大量挥发，鞣酸和茶碱会大量渗出。这不仅降低了茶叶的营养价值，降低了茶叶的香气，还增加了致癌物质。