食用蜂蜜的注意事项
蜂蜜不宜多服。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是单糖。一次吃太多会使血糖升高。目前还没有一个标准的说法，但正常情况下，成人每天1-2勺在20克左右。
蜂蜜不宜加热服用。
蜂蜜中含有在人体代谢中期起重要作用的酶，如淀粉酶，加热后会失去活性和营养价值。用不超过50的温开水冲服。
蜂蜜食用注意事项
蜂蜜食用的注意事项
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