冲泡红茶需要多长时间？

喝茶不仅是滋补，更是滋补。中国有六种茶，喝哪种茶最健康？根据自己的体质，从茶叶品种、饮用器具到冲泡温度、时间都有要求，尤其是时机。对于经常喝红茶的朋友来说，红茶冲泡的时间越长，对药效越有利。

研究发现，红茶泡的时间越长，越健康。美国塔夫茨大学营养学教授杰弗里巴伦伯格(Jeffrey Barenberg)表示，时间长有利于健康类黄酮的充分溶出，最好浸泡5分钟。

如今，喝红茶的方式不止一种。将红茶与其他东西混合在一起在国外很流行。专家表示，其他因素也会影响茶叶的效果。比如在红茶中加入柠檬汁，可以使抗氧化剂含量提高80%。另外奶茶是红茶做的，但是红茶加奶可能会阻碍一些营养的吸收。