冰茶的制作效果 在家制作冰茶

冰红茶热量

冰红茶是用红茶加冰制成的饮料，比较适合夏天饮用。

一百克冰红茶有37卡路里，而一瓶300毫升的康师傅冰红茶大约有112卡路里。

冰红茶富含维生素A、C、E、K，还含有多种抗癌抗衰老的微量营养素。

喝冰红茶可以起到抗氧化、抗辐射、缓解疲劳、提高人体免疫力、预防肿瘤的作用。

但市面上的冰红茶是加工饮料，加了甜味的糖精、防腐剂、香精、色素，对人体有害。

贴心建议

炎炎夏日来一杯冰红茶，清凉解暑，是很多时尚年轻人的选择。

但是喝冰红茶是有限度的。

毕竟现在市面上大部分冰红茶饮料都含有添加剂，会对健康有影响。

如果有条件自己做的话，虽然红茶本身比较温和，养胃，但是要记得尽量不要加太多冰块，以免刺激胃肠道，引起不适。

冰红茶喝醉了对身体是没有好处的

瓶装的冰红茶和其他健康饮料含有更多的防腐剂和添加剂。每天多次涂抹会增加蛀牙的概率，引起肥胖，营养不良等等。对于这类保健饮品，最好尽量避免长时间吃太多食物，改喝一些温开水或者沙棘汁，或者自己做冰红茶。

冰红茶对身体没有身心健康影响。

冰红茶是用来解暑的，对身体本身不好)。冰红茶含糖太多，喝了容易肥胖。大多数健康饮料(如今麦郎)含有防腐剂、香料、色素、生产加工空气污染源等。还不如马上喝温水和酸奶，坚决自己泡绿茶。很值得，也很环保。

运动后补一点水是科学研究。

冰红茶加了点水还可以喝吗

是的，没有问题。具体来说，冰茶本身属于饮料水分。冰茶主要由红茶加糖和其他配料制成。加饮用水只会让味道变淡，不会影响本质。冰茶可以用来做柠檬茶。你只需要加入柠檬片，也可以根据自己的口味加入冰糖和饮用水，所以冰茶还是可以用水喝的，但是不建议开盖后存放太久。红茶可以和冰糖一起喝。红茶具有消炎杀菌、生津利尿、养胃提神、消除疲劳、防龋、促进消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等作用。冰糖有去燥降火、润肺止咳的功效。红茶性质温和，以其杀菌、消炎、清热的功效，并辅以冰糖润肺、止咳、润燥，可在白天一起饮用。

自己在家制作冰红茶怎么做

柠檬冰红茶，将柠檬片放入沸水中，然后倒入冰糖，等全部融化后，放入茶包，然后关火，让茶包在壶中浸泡5分钟，让红茶完全溶解在水中，冷却后再加入冰块饮用，如果加些蜂蜜会更好喝。

橘子冰红茶，先准备红茶叶，用红茶叶熬制茶汤，然后自然冷却后放入冰箱，取出红茶汤，加入橙汁、方糖、柠檬汁和蜂蜜，如果喜欢酒的味道可以加点酒。这种方法虽然麻烦，但是制作出来的效果很好！