红茶比绿茶好 喝绿茶好还是花果茶好？

喝绿茶比喝红茶好

红茶的功效和绿茶大致相同，但红茶的成分比绿茶复杂。红茶属于全发酵茶，虽然茶多酚含量少，但在发酵过程中会产生茶黄素、茶红素和茶褐素。

建议根据季节选择：从中医角度来说，红茶性温，配伍性强，适合加入牛奶、玫瑰花、蜂蜜、红枣等。冬天喝可以暖胃。

绿茶含有丰富的维生素和茶多酚，但夏天药性太凉，不好喝。

红茶绿茶

亲爱的朋友，喝茶不能绝对说绿茶好还是红茶好。科学饮茶要根据季节来。一年四季气候变化不同，人的生理需求也不同。因为人的生理需求和茶的特性，四季最好选择不同的茶，这样喝茶才能达到更高的境界。

绿茶属于未发酵茶，氨基酸含量高。发酵后，茶多酚被氧化成茶红素、茶黄素等。形成红茶的特定色泽和香味。从抗癌的角度来说，绿茶确实比红茶好，是六大基础茶中的佼佼者。

红茶绿茶的作用区别

红茶中多酚的含量通常低于绿茶，但咖啡因的含量高于绿茶。红茶性温，在提神、思考、缓解疲劳、止泻、暖胃、促进消化等方面比绿茶强。绿茶比红茶含有更多的维生素C和叶酸，在防病治病、增强营养、消炎解毒等方面都优于红茶。红茶醇香，冬季宜饮。夏天只能用炒绿茶.其形成的大量茶黄素是一种强有力的降血脂物质，能阻止血管内脂质沉积的形成，从而预防冠心病或中风，所以红茶在预防心血管意外方面优于绿茶。芳香成分更重要。不同的营养成分有不同的作用。

喝红茶和喝绿茶，哪个更利于减肥

大家都以为减肥是绿茶，保持年轻是红茶，其实应该反过来。绿茶的抗氧化能力很高，是一种保持年轻的茶。一杯绿茶的抗氧化能力相当于4个橙汁，而且还有很好的清肠作用。红茶是发酵茶，消化和润肠的作用比绿茶强。大多数人喝绿茶可以缓解便秘，喝红茶可以缓解腹泻。这就是对比效果。如果美容美颜想多喝绿茶，白茶【抗氧化比绿茶好。一杯白茶等于12杯橙汁】想减肥就多喝绿茶【乌龙茶，半发酵茶】，红茶，黑茶【普洱茶】。这些都是发酵茶，有很好的清肠刮脂作用，也有很好的抗癌作用，可以降血糖、血压、血脂。