1杯红茶 5杯红茶 冬天喝红茶

减少中风和心脏病发病率

研究表明，红茶富含类黄酮和钾。前者具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏有好处，可以预防中风和心脏病。

荷兰科学家以552名年龄在50-69岁的男性为研究对象，观察了红茶对中风的预防作用。

受试者被分为两组，一组平均每天喝不到2.5杯红茶，另一组每天喝5杯红茶。

结果显示，从红茶中摄入的类黄酮越多(喝红茶越多)，患中风的风险越小。

每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人患风疾的风险低69%。

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乌龙茶的药用功效与作用

降低胆固醇，预防和治疗糖尿病。

每天喝茶五杯以上的人，一天喝不了一杯，血压和血胆固醇浓度明显降低。此外，综合日本、西班牙、德国等国家长期的科学研究可以证实，长期喝茶可能具有降血压、降血脂、抗动脉硬化等实际作用。预防心血管疾病。

每天1杯乌龙茶，一年少2斤。

护心养胃

红茶是通过发酵和烘焙茶叶制成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。

红茶性温和，口感醇厚，是秋冬不可多得的防病保健饮品。

红茶富含类黄酮和钾。前者具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏有好处，可以预防中风和心脏病。

经常喝红茶可以有效预防中风和心脏病。

发现每天喝5杯红茶的人，体内的低密度脂蛋白(称为“坏胆固醇”)比喝有色饮料的人有不同程度的降低(降低7%-11%)，有一定的降胆固醇作用。

美国的研究也表明，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险低40%以上。

降低胆固醇、预防治疗糖尿病

每天喝五杯以上茶的人，每天喝不到一杯，血压和血胆固醇浓度明显降低。此外，综合日本、荷兰、芬兰等国的长期研究可以证实，长期饮茶可能具有降血压、降血脂、预防心血管疾病的作用。

每天一杯乌龙茶，一年减2斤。研究证明，乌龙茶中的多酚类物质可以改善中性脂肪的分解，提高基础代谢率。一天一杯乌龙茶，一年可以减脂6g左右，减2kg！