用茶减轻吸烟的危害

每个人都知道你不能戒烟。拿起你的杯子，开始喝茶！

无论是绿茶、白茶、红茶、黄茶等。茶叶中富含的茶多酚和维生素C可以分析烟草中的有害物质。如果边抽烟边喝茶，分析出来的毒素可以随着喝茶通过粪便排出体外，从而最大限度地减少对人体健康的危害，增强人体的抵抗力。

茶叶中茶多酚的主要成分是茶氨酸，茶氨酸本质上是一种抗氧化剂，也是一种很强的自由基抑制剂。能抑制因吸烟引起的一些肿瘤和癌变，最大限度地减少辐射对人体的污染。

可预防和治疗因吸烟引起的白内障。白内障的发病往往与人体血浆中胡萝卜素的含量和浓度密切相关。对于白内障患者来说，这两项指标往往很低，茶叶中的胡萝卜素超过了大部分果蔬。所以，自古以来，人们都说茶明目，并不只是一句空话。大家都知道吸烟有害健康，但又有多少人在努力戒烟，控制不住自己的手、嘴和吸烟的欲望。如果你真的戒不了烟，就来喝茶吧。(编辑：李梦琪)