夏天适合喝什么茶？

夏天太热了，你需要一杯热茶。夏天喝什么茶是很多茶友提出的问题。那么，根据不同的情况，我们建议你喝下面这种茶。

预防中暑-喝白茶

天气炎热容易中暑，尤其是经常外出工作和游玩的人。这个时候，你需要的是白茶。白茶是一种不经炒制、揉捻，只进行轻微发酵的茶。清凉爽口。此外，茶叶含有丰富的氨基酸，具有清热解暑的功效，可以预防中暑。

禁忌：新白茶性微凉，胃寒者宜少饮，不宜空腹。

提神养胃——喝红茶

在夏天，人们的精神力量很差，他们经常昏昏欲睡，非常疲倦。红茶中富含的咖啡因能刺激神经中枢，加速血液循环，促进新陈代谢，从而提神醒脑，消除疲劳。在夏天，我们总是喜欢吃一些冷冻食品或冷饮来给自己“降温”。众所周知，脾胃虚弱的人容易受伤。红茶性温，能暖胃护胃。所以也很适合夏天喝红茶。

禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，会影响暖胃护胃的效果，所以一定要趁热或温热喝。

防晒防辐射——喝绿茶

绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，可以减少晒伤和紫外线对皮肤的伤害。同时，绿茶还具有防辐射的功效。对于整天面对电脑的上班族来说，喝绿茶是最好的抗辐射方法。

饮酒禁忌：老人和胃不好的人不宜喝浓茶；另外，切记不要空腹喝绿茶，以免伤胃。

吃饭解闷——喝普洱是个好时候。

炎热的天气使人的胃非常脆弱，要么胃口不好，要么容易消化不良。普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，帮助食物的消化，达到消食解腻的效果。喝普洱茶的最佳时间是饭前喝一杯熟透的普洱茶，养胃；饭后可以喝一杯生普洱茶，去除脂肪。

饮用禁忌：孕妇不宜饮用普洱茶，无论是熟茶还是生茶；同时，消化性溃疡患者不宜喝普洱茶；此外，胃不好的人应该喝熟食。

最后，我想告诉你，当你不知道怎么喝，或者一直配不上的时候，那就喝一杯半发酵的铁观音，介于红茶和绿茶之间。不会伤胃的。还能在夏天解暑，感受淡淡的兰花清香。