红茶的功效与作用谁适合喝红茶？

红茶是一种完全发酵的茶，是一种非常受欢迎的茶。大家都知道红茶的功效和作用吗？

红茶的作用有很多。红茶能促进肠胃消化，刺激食欲，促进利尿，消除水肿，增强心脏功能。红茶中富含的黄酮类物质可以清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的发病率。中医认为，茶也分寒热。比如绿茶，味苦性寒，适合夏季饮用，用于解暑。红茶和普洱茶性温，适合冬天喝。乌龙茶和铁观音是中性的。

红茶还可以帮助调节血糖。有些人在冬天容易胃部不适，有些人因为吃太多水果和冷饮而感到不适，可以在红茶中加入红糖和姜片，趁着温热慢慢喝，可以养胃，让身体感觉更舒服，但不建议喝冰红茶。

红茶的功效和作用远不止于此。红茶还可以提神，促进更敏锐的思维反应，增强记忆力。红茶含有脂多糖，喝红茶可以降血糖。红茶还有很强的杀菌消炎作用。

谁适合喝红茶？红茶性温，能暖胃驱寒，还能化痰消食，增进食欲。可见红茶适合脾胃虚弱的人。抵抗力差的人适合喝红茶。红茶适合老年人喝。

红茶具有多种功能和作用，是一种适合大众的健康饮品。