春天喝什么茶减肥？

研究表明，茶叶和茶叶提取物对减肥有神奇的作用，经常喝茶可以达到减肥降脂的目的。什么茶减肥效果最好？茶叶中的一些成分可以有效减少脂肪吸收，促进脂肪酸分解，抑制脂肪合成，甚至可以降低血脂和血压。但不是每种茶都能当减肥茶喝。什么样的茶减肥效果最好？选茶很重要。现在，我们来看看哪些茶可以减肥。随着生活水平的提高，人们的购买水平也在不断提高，吃的越来越多，饮食控制不当，导致肥胖的增加。面对臃肿的身材，其实大家都很着急。人越来越胖。他们不仅穿着不好看，而且整个人都没有精神。今天给大家推荐几种减脂减肥的茶。

我们知道柚子含有很高的维生素C，不仅可以降血脂，还具有一定的智能美白功效。蜂蜜柚子茶可以很好的把这两种功效结合起来，清热降火，减脂减肥，美白肌肤。

配料：柚子、蜂蜜、冰糖、水。

做法：1。柚子上抹一层盐，刷干净，剥去柚子皮；2.柚子肉去皮，撕成小块；将剥好的黄皮切成长约2厘米、厚约1毫米的细丝，越细越好吃。将切好的柚皮放入盐水中腌制1小时；3.将腌制好的柚皮放入清水中，中火煮10分钟左右，软化去除苦味；4.将处理好的柚皮和果肉放入干净的无油锅中，加入一小碗纯净水和冰糖，用中小火煮一个小时左右，直至柚皮金黄光亮，以免粘锅。5.冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀制成蜂蜜柚子茶，放入密封罐中冷藏，饮用时用温水冲洗干净。

山楂红花减肥茶。山楂可以健脾和胃，帮助消化，刮掉胃里的油水。

原料：干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜、纯净水、乌梅。

1.取适量干山楂片、干金银花、干菊花，用清水冲洗干净；2.将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火烧开后用中火煨30-40分钟，将滤渣冷却，加入适量的蜂蜜即可饮用。

玫瑰花茶。玫瑰有排油美白的功效，红茶可以消除水肿，两者结合更是显著。

配料：干玫瑰、红茶和水。

做法：1。将干玫瑰洗净备用；2.在无油锅里烧开干净的水。煮沸后加入红茶，小火炖10分钟；3.加入玫瑰，煮5分钟。

薏仁杏仁茶。薏苡仁是常用的中药和日常食品。味甘，性微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等功效。

成分：薏苡仁、杏仁、水、蜂蜜。

做法：1。将水放入无油锅中，放入薏米煮至水的颜色变黄，捞出薏米。2.杏仁去皮加入薏仁水中煮20-30分钟，然后关火。3.可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜。

玫瑰有排油美白的功效，红茶可以消除水肿，两者结合更是显著。

配料：干玫瑰、红茶和水。

做法：1。将干玫瑰洗净备用；2.在无油锅里烧开干净的水。煮沸后加入红茶，小火炖10分钟；3.加入玫瑰，煮5分钟。

薏仁杏仁茶

薏苡仁是常用的中药和日常食品。味甘，性微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等功效。

成分：薏苡仁、杏仁、水、蜂蜜。

做法：1。将水放入无油锅中，放入薏米煮至水的颜色变黄，捞出薏米。2.杏仁去皮加入薏仁水中煮20-30分钟，然后关火。3.可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜。

菊花茶烘焙而成

由白菊花和上等乌龙茶烘焙而成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族的必备茶。因为茶中的白菊花有解毒的作用，有低抗，排除体内堆积的有害化学物质或放射性物质的作用。

普洱茶减肥效果最好。普洱茶对降低脂质化合物和胆固醇的含量有很好的作用。普洱茶性微寒，清热解毒作用明显，富含多种微量元素和矿物质，能有效降低血脂、血压和胆固醇，温和养胃，无任何副作用。可见普洱茶可以清肠、降血脂、降血压、减肥，也是很好的瘦身产品。