介绍喝乌龙茶的四大禁忌

喝乌龙茶的四大禁忌

避免空腹喝酒

空腹喝茶的危害显而易见。空腹喝茶容易稀释胃液，降低消化功能，胃肠道吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，从而导致头晕、心慌、手脚无力等症状。

避免睡前喝茶。

乌龙茶还富含茶多酚等元素。如果睡前喝，容易让我们感觉不够兴奋，正常休息时间很难入睡和休息。

避免喝凉茶

乌龙茶凉了之后就凉了，对胃不好，还可能导致感冒。乌龙茶中的单宁酸可与铁结合形成不溶性最终化合物，冷茶进入体内，使机体无法获得充足的铁源，从而加重贫血患者的病情恶化。

4.避免在特殊生理期喝茶

茶叶有分解脂肪的作用。对于营养不良的人来说，喝茶分解脂肪会恶化营养状况。茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等。其中有很多不利于胎儿在母亲子宫内成长的因素，才能使胎儿智力正常发育！哺乳期喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸完奶后会间接兴奋，容易导致睡眠少，哭闹多。