女性可以喝铁观音茶吗？

现代人都知道喝茶对健康有很多好处。但是，女性可以喝铁观音茶吗？女性可以长期喝铁观音茶吗？要知道女性喝茶要选择合适的时间，特殊时期随意喝茶会带来麻烦。今天茗山茶业就给大家讲讲女人喝铁观音茶！

月经：经血中含有相对较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，所以女性在经期或经期后应多吃富含铁的食物。茶叶中含有30%以上的单宁酸，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用，在肠道内更容易与食物中的铁分子结合，产生沉淀，使食物不能起到补血的作用。

怀孕：铁观音茶富含咖啡因。喝茶会加重孕妇的心率，增加孕妇心脏和肾脏的负担，增加排尿，从而增加妊娠中毒的风险，不利于胎儿的健康发育。

临产：在此期间喝茶会因咖啡因的作用而引起心慌、失眠，导致产妇体力下降、精神疲惫、难产。

哺乳期：茶叶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后会产生收敛作用，从而抑制乳腺分泌，引起乳汁分泌障碍。此外，由于咖啡因的兴奋作用，妈妈无法获得充足的睡眠，牛奶中的咖啡因进入宝宝体内，会增加肠痉挛的风险，导致宝宝无故哭闹。

更年期：45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间，除了情绪冲动外，有时还会诱发乏力、头晕、失眠、心慌、痛经、月经失调等现象，喝浓茶可能会加重这些现象。

既然女性在特殊时期不宜喝茶，不如用浓茶水漱口，会有意想不到的效果。

月经期间用茶水漱口，口腔中会感到清新舒适，口臭也随之消失，让你在不方便的日子也能有个好心情。

孕妇在孕期容易缺钙。此时用茶水漱口，可以有效预防龋齿，阻止原有病牙的发展。

临产时用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力充沛，晚上睡眠质量提高，精神状态会有不同程度的改善。

哺乳期用茶水漱口，可防止牙龈出血，杀灭口腔细菌，保持口腔清洁，提高乳汁质量。

更年期会有不同程度的牙齿松动，牙齿周围会产生很多厌氧菌。目前还没有特效药可以杀死这类细菌，但用茶漱口可以防治牙周炎。

漱口时，可取5克优质茉莉花茶，用40毫升水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次漱口，温度以80-90为宜。