夏天为心爱的人沏一杯冰糖柠檬茶

柠檬含有大量的维生素C，很容易被氧化。干柠檬片和鲜柠檬片相比，维生素C的含量肯定更低。水的味道会稍微差一点，但差别不是很大。如果泡水，功效差别不大。

将干柠檬片浸泡在水中也可以美白皮肤。柠檬片晒干只是蒸发了水分和一小部分成分，但大部分都留了下来。不然干柠檬片为什么要泡在水里？但干柠檬片泡水美白效果不如鲜柠檬片。干柠檬片的营养成分比新鲜的略差，吸收也不如新鲜的。

柠檬片泡水最直接的效果就是美容。每天早上喝一杯热柠檬水是习惯，柠檬汁的量要半个柠檬。这样会让眼睛更有神，皮肤更红润。如果在水中加入更多的柠檬汁，也会起到清除体内垃圾的作用。我经常喝柠檬茶：润喉和美容都是对的。其实柠檬除了美容，还可以预防疾病！长期喝下去，绝对是健康的小美人。而柠檬冰糖只有在文火上煨12个小时才能有以下功效，让健康送与更多人。功效：适用于过度抽烟喝酒，熬夜，过度用嗓。柠檬富含维生素C，对皮肤有好处。长期饮用能美白肌肤，使肌肤晶莹剔透。空腹喝酒排毒效果更好。

生产步骤

1: 8柠檬，400g冰糖容器：干净的玻璃瓶。

2:先把玻璃瓶洗干净，沥干水分备用。

3:打一些冰糖，这样占空间小，容易入味。

4:将柠檬在清水中浸泡一会儿，以便于清洗皮肤。

5:用食用盐将柠檬洗净。

6:柠檬洗净，两端切蒂，温水过。

7:彻底洗净的柠檬

8:用纸巾吸水。

9:切片

10:一层柠檬片和一层冰糖铺在玻璃瓶里。

1:看侧面

12:装瓶时，用力压柠檬片很容易得到大量的果汁。

柠檬泡水有美容、清肠、减肥、祛斑、美白的功效。每天早上空腹喝一杯柠檬水有助于清洁肠道。柠檬含有维生素b。

b族维生素

维生素C等营养成分，此外还富含有机酸、柠檬酸和高碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。因此，吃柠檬可以很容易地拯救我们的皮肤老化和色素沉着。

柠檬具有生津止泻、祛暑安胎、解郁健胃止痛的功效，还能预防心血管疾病。柠檬含有大量的维生素C，很容易被氧化。干柠檬片和鲜柠檬片相比，维生素C的含量肯定更低。经常喝含柠檬水的饮料可以提高尿液中柠檬酸盐的水平。这种化学物质可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

增强免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、增强免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。

防治心血管疾病：柠檬水可以缓解钙离子对血液凝固的影响，因此可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

美白：新鲜柠檬泡水是很好的美容产品，因为它含有丰富的维生素，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

值得注意的是，再好的食物，也不能随便吃。柠檬也不例外。许多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水来伤胃。所以，也要适量喝柠檬水。每天用60-70的温水反复浸泡最多一片，每天不宜超过1000 ml。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。