柚子茶的做法和功效 菊花茶的功效和作用

粉红女郎玫瑰花茶

菊花茶的功效与作用(2)

益母草明目茶

茶中的生姜能让你保持健康。

粉红女郎玫瑰茶

粉嫩少女玫瑰花茶功效：经常泡着喝，喝了粉皮就是粉嫩少女！更重要的是，在美容的同时也缓解了压力。睡前喝一杯，睡到天亮。材料：玫瑰6朵，柠檬百里香1朵，混合水果茶1茶匙，开水50毫升，冷水50毫升。做法：将混合水果茶用开水浸泡，取茶汁。冷却后加入冷开水，将冰块做成冰盒备用。然后，将玫瑰和柠檬百里香浸泡在沸水中，制成浓茶汁。冷却后，加入凉开水，倒入杯中。在享用的时候，加入水果茶冰块，可以获得从淡黄色到粉红色的视觉享受，口感也会从淡雅的玫瑰香味变成微酸的水果味。

菊花茶的功效与作用 (2)

菊花茶的功效和作用与白开水相比，越来越多的人倾向于选择功效和口感更突出的菊花茶进行日常饮用，因为口感和功效兼备。在各种各样的花茶中，有几种茶是非常常见和受欢迎的。菊花茶是最受欢迎的花茶之一，因为菊花有很多疗效和作用，非常有利于日常保健，是人们喜爱的选择。那么菊花茶有哪些功效和作用呢？菊花茶的功效与作用

菊花茶可以防治心脑血管疾病。菊花有活血降压的功效。菊花还有助于扩张动脉，减少人体细菌。每天喝菊花茶可以调节心脏能力，降低胆固醇，对心脏、血管等一些疾病有很好的疗效。

菊花茶可以明目清肝。菊花茶对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩有很好的效果。坚持饮用可以改善视疲劳的状况，菊花茶还可以清肝清肺。

菊花茶可以提神。菊花茶性微凉，能有效缓解疲劳，提神醒脑。

益母草活力亮发茶

益母草亮发茶染发族喜欢用发色来诠释个性，标榜自己。但是头发正在失去活力，干燥无光泽，容易折断。当归和益母草能活血化瘀、调经，而准山能益气健脾、增强体力。此外，何首乌、红枣具有极佳的乌发、养血、安神的功效，可乌发、美容、抗衰老。材料：益母草20克，山药15克，红枣6枚，当归10克，何首乌10克。做法：将所有配料与500ml清水用小火煎至250ml水，滤渣取汁饮用。注：山药能为人体供给大量粘液蛋白，具有特殊的保健功能，故有“神仙之食”的美誉。它富含精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷、维生素C等。具有健脾润肺、补肾填精的功效，是健脑明目的佳品。《本草纲目》记载：“山药既能补气，又能滋阴。是滋养中气的最平和之品。”提醒：寒、温、邪实、胃肠郁结均禁。

茶里放姜，身体安康

生姜含有多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿、活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。科学证明，生姜还能抑制癌症，预防心血管疾病。从生姜中提取的精华也可以用来治疗偏头痛、运动障碍和关节炎。中国民间早就有喝姜茶的习惯。将10克生姜洗净，切成五等份，与510克茶叶和300毫升水一起煮沸五至十分钟，除去药渣和茶叶，加入30克冰糖搅拌均匀后饮用。这种姜茶可能喝一次就能驱微寒。症状严重者，连续三天每天喝一次，就不再流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛。容易感冒的人也可以每三天喝一次预防。如果经常便秘、劳累，喝自制姜茶可以缓解便秘，精力充沛。生姜可以治疗晕车和恶心。专家建议乘船前喝一杯姜茶。这种姜茶的做法是：取一块手指大小的鲜姜，去皮，切丁，放入杯中加些糖，倒入开水中，浸泡15分钟后饮用。不要用姜酒，因为姜的含量太低。