红茶和枸杞茶有什么作用？

红茶、枸杞茶，很多人经常喝；枸杞是我们生活中最常见的药材之一。使用方法有很多种。我们平时可以直接吃，也可以泡茶喝。可以对身体起到很好的作用，有效的帮助我们缓解眼睛疲劳。只要能充分利用它们的优点，合理饮用，对我们的身体大有裨益。下面我们一起来看看红茶和枸杞茶的功效。

红茶枸杞茶的功效

美白护肤，延缓衰老

女性常喝枸杞茶，美白养颜。枸杞中维生素C的含量比橘子高，-胡萝卜素的含量比胡萝卜高，铁的含量比牛排高。天然-胡萝卜素可以抵抗衰老、癌症和阳光对皮肤的伤害。枸杞还能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，有助于延缓衰老，延年益寿。枸杞对女性来说仍然是一种健康廉价的美容食品。枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收营养的能力，而且还有一定的美白作用。

滋阴清肝

电脑用户容易眼睛疲劳。用枸杞泡茶可以滋阴明目。天气热的时候，也可以用泡水的方法去肝火。

补肾壮阳，增强男性的男子气概和性能力

经常喝枸杞茶，可以补气、益气、养血。西方人对枸杞的壮阳功能喜出望外。聪明的英国商人把枸杞称为“水果伟哥”。

提高机体免疫力

枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤等功效。此外，枸杞还能降血压、血脂、血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

对睡眠有益

枸杞一年四季都可以服用，可以缓解睡眠质量差、入睡困难等一些睡眠问题，有助于提高睡眠质量。夏天泡茶为宜，下午泡茶更好，可以改善体质，有助于睡眠。