绿茶减肥的功效和作用

科学饮茶能给人带来健康已经成为共识。我们知道，我国根据发酵程度的不同，将各种茶叶品种分为六大类，即红茶、黑茶、绿茶、黄茶、白茶、绿茶。每一类茶在质量、形状和功效方面都有不同的特点。在这里，我们来说说绿茶的功效和作用。来了解一下吧。

绿茶，或称乌龙茶，是中国六大茶之一，属于半发酵茶，兼有红茶和绿茶的特点。在中国茶叶中，台湾省乌龙茶、铁观音、大红袍等名茶都属于绿茶的范畴。绿茶的功效和作用如下：

减肥。绿茶中的活性成分可以刺激胰腺中脂肪分解酶的活性，从而减少人体对糖和脂肪的吸收，从而达到减肥、促进消化、消除油腻的作用。

抗衰老和抗肿瘤。绿茶中含有大量的茶多酚，因此可以提高脂肪分解酶的功能，从而降低血液中的胆固醇含量，达到抗衰老、抗肿瘤、降血压的作用。

健康的牙齿。绿茶中的多酚可以抑制牙垢酶的产生，所以饭后用绿茶漱口可以达到牙齿健康的效果。

国内外现代科学研究证明，绿茶的功效和作用不仅具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、解热祛病、杀菌消炎、解毒防病、消食化油腻、减肥健身等保健功能，而且在降血脂、抗衰老、防癌等方面也有突出表现。

绿茶和绿茶的原料可以相同。主要区别在于茶叶是否经过了发酵的过程，其中的儿茶素相互结合形成了绿茶中的多酚。在儿茶素和绿茶多酚的双重作用下，绿茶表现出绿茶所不具备的各种功能。

绿茶的功效和作用非常强大。我们不妨在日常生活中喝点绿茶，既享受又健康。为什么不呢？