红茶的禁忌 喝很多红茶也有坏处

红茶有养胃护胃等保健功效，但如果喝得过了头，还是要适度饮用。红茶喝多了也会有坏处。大量喝红茶有什么坏处？

喝红茶——稀释胃液的坏处

大家都知道喝红茶有很多好处和功效。但不容忽视的是，喝红茶也有副作用。一些特殊体质的人也要注意，——浓茶稀释胃液，无法正常消化。一个人每天正常分泌的胃液是1.5到2.5升，可以合理消化一个人每天摄入的食物。大量饮用浓茶后，胃液会被稀释，胃液浓度降低，使胃液不能正常消化食物，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。

喝红茶——的坏处阻碍身体对铁的吸收。

茶叶含鞣酸，红茶含5%左右，绿茶含10%左右。当人体大量饮用浓茶时，单宁酸与铁的结合会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体出现缺铁性贫血。

喝红茶的坏处——血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，大量浓茶液进入血管，可加重心脏负担，产生胸闷、心慌等不适症状，加重心力衰竭程度。

喝红茶——的坏处产生便秘。

红茶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，不易消化吸收，导致便秘。对于便秘的老年人来说，便秘会变得更加严重。