喝乌龙茶的三大好处

乌龙茶被认为是中国的国茶。既有红茶的清香，又有绿茶的清香。而且泡出来的乌龙茶特别好看，红红绿绿的，真的是一道亮丽的风景。喝乌龙茶有很多好处。我们来看看喝乌龙茶的三大好处。

1.可以激活自主神经，缓解压力。

乌龙茶可以提高植物神经和副交感神经的活性，防止压力过大导致的暴饮暴食和因为想抑制焦虑而拼命吃的窘境，有助于减肥。

2.改善能量代谢

测试了日本水、绿茶和乌龙茶以改善基础代谢功能。结果发现水没有特别的作用，绿茶每小时可以增加4卡的代谢，乌龙茶最多可以增加9卡的代谢！

而且乌龙茶的功效可以持续5个小时，所以一杯300c.c的乌龙茶可以消耗40卡热量(相当于走路15分钟，上下楼梯10分钟)！

3.它能溶解脂肪，降低胆固醇

乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，实验证明还可以抑制胆固醇的上升！

这就是喝乌龙茶的三大好处。其实喝乌龙茶还有很多其他的好处，这里就不解释了。