山茶花的功效与作用 护齿明目

(1)辐射防护

山茶花有助于预防和治疗辐射损伤。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。

(2)抗病毒细菌

山茶花有助于抑制和抵抗病毒细菌，茶多酚有较强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。我国许多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒，治愈率在90%左右。

(3)美容护肤

山茶花有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，能去除面部油腻，收缩毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。

(4)提神醒脑。

山茶花有助于提神。茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神、思考、清心的作用。对缓解偏头痛也有一定作用。

(5)利尿缓解疲劳

山茶花有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液的快速排泄，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于人体尽快消除疲劳。

(6)缓解疲劳

绿茶中含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内自由基，还能分泌激素对抗压力。绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，提振精神。正因为如此，我们建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。

(7)保护牙齿，改善视力

山茶花有利于保护牙齿和改善视力。茶叶中的氟含量较高，每100克干茶中的氟含量为10毫克和15毫克，其中80%是水溶性的。如果每个人每天喝10克茶，可以吸收1毫克1.5毫克的水溶性氟，而且茶是碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，坚固牙齿。此外，茶叶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度，经常喝茶对减少眼疾、保护眼睛、提高视力有积极作用。