女性饮用水仙茶的好处

保持健康

茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。经常喝茶可以减少腰围和体重指数(身体质量指数)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

提高记忆力

茶多酚可以帮助大脑进行局部调整，提高记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍。此外，咖啡因能兴奋中枢神经系统，有提神、思考、清心的作用。

提高肌肉耐力

茶中含有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶效果最显著。

提高骨密度

茶叶中虽然含有咖啡因，会随着排尿促进钙的流失，但含量极低。即使是咖啡因含量很高的红茶，每杯也只有3045毫克。

抗辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，也有助于修复受损细胞。茶提取物可治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病，以及辐射引起的血细胞和白细胞减少，效果良好。

抵御紫外线

茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，有助于减少阳光中紫外线的伤害。它是一种天然的防晒霜。事实上，茶叶中含有更多有助于减少钙流失的物质，包括氟、植物雌激素和钾。经常喝茶的人骨密度更高，髋关节骨折的几率更低。中国茶分为六类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶。6不同的茶对人体的影响不同。

红茶性温，适合胃寒、手脚冰凉、体弱、年老的人饮用。

绿茶性寒，适合体质偏暖、胃火旺盛、精力充沛的人。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人。

黄茶性寒，功效和绿茶差不多。

白茶性凉，适合类似绿茶的人群，但绿茶的陈年茶是草，白茶的陈年茶是宝，陈方的白茶有祛邪扶正的功效。

绿茶(乌龙茶)性平，适合人群最广。

红茶(普洱茶)性温，能去油腻，解肉毒，降血脂。饮用前适当保存，口感更佳，疗效更佳。