营养饮料红茶菌的副作用

红酵母茶饮料味道好，制作简单，但也有副作用。尤其是对于消化不好的人来说，其实这种副作用只是身体为了清除毒素的自卫反应。下面就来讨论一下红茶菌的副作用以及科学的饮用改善方法。

以下是康普茶饮料的副作用：

过敏：尤其是酸过敏的人，喝红茶菌可能会觉得不舒服，因为红茶菌含有有机酸。

细胞因子的过度活跃刺激自身免疫系统引起一些反应。

自身的一些疾病或者肾脏、膀胱功能相对较弱。如果你的肾功能不强或者毒素太多，然后喝多了，就会导致肾脏超负荷。(可引起关节炎、腰痛、神经痛、痛风、肾病等。)

有些第一次喝酒的人服用红茶菌后会有一些副作用，比如兴奋、失眠、胃酸、轻度腹泻、皮肤瘙痒等。

减少红茶菌副作用的饮用方法；

培养好的菌液应随倒随喝。为了保持菌液中酵母和乳酸菌的活性，不宜放入瓶中或冰箱冷藏。

为了避免菌液过酸，刺激肠胃，甚至引起并发酸中毒，可以用冷开水喝稀释后的菌液，不要用冷冻水。

根据自己的体质，一天喝一次或几次。饮用时加入2倍的凉开水稀释后再饮用，使菌液酸甜可口。

第一次喝酒的副作用，如果你一直喝，大部分症状会自行消失。

注意：要改变饮食，尤其是减少动物性食物，适当运动，如长距离散步、深呼吸。喝两三个月的红茶菌饮料会有很大的改善，一年左右就会完全正常化。人类的自我修复能力很强，但重要的是坚持。