喝茶也需要四季分明

四季分明，适合喝茶。

很多人都有喝茶的习惯。茶叶的性质和种类对于不慌不忙的人有很好的口感效果，茶叶也是一种药材。我们常说药茶具有保健和治疗的功效。茶叶味苦、甘、凉，入心、肺、胃经。其主要功能是清头目，解烦渴，祛痰，消食，利尿，解毒。可用于治疗头痛、头晕、嗜睡、心烦口渴、消化不良、痰瘀互结、痢疾等。

李时珍在《本草纲目》中写道：茶味苦寒，阴中之阴，沉落之气，最能降火。火是病，降了就清了。如果你年轻，肠胃健康，心、肺、脾、胃之火充沛，适合喝茶。

中医认为，茶是一种天然的保健饮品，能清头目，中消食滞，下利小便。一年有四季：春、夏、秋、冬；茶也有寒、热、温、凉味道的区别。所以四季喝茶也要有所不同。

春天

气温上升，杨琪上升，殷琦下降，万物复苏。人经过漫长的冬季，内热积聚，要注意祛寒祛邪，扶阳固气。此时宜喝花茶。因为花茶清香，香而不浮，爽而不浊，具有理气解郁，祛秽和中，促进杨琪生长，振奋精神，消除春困的作用。

夏天

天热，太阳灼人，气候闷热，大量出汗，造成水电解质失衡，必须补充大量水分。该喝绿茶了。因为绿茶性苦性寒，清新爽口，有清暑解渴、消食利尿等作用。夏季饮用对健康大有好处。

秋天

很酷。就像小沙。空气越来越干燥。让人感觉皮肤、鼻子、喉咙都很干，很不舒服。这叫秋燥。此时宜喝绿茶，色泽翠绿，内在品质丰富，不冷不热。秋季清凉饮用，能润泽肌肤、祛燥生津、润肺清热、凉血，对秋季保健十分有益。

冬天的

天冷，北风吹，天气冰冻，寒气袭人，人的身体处于吸收状态，新陈代谢缓慢，容易患感冒疾病。此时宜喝红茶。这种茶，红叶红汤，醇香干爽温润，养阳气，温补暑热。你可以加牛奶和糖，但不能加香料。还可以解油腻，舒缓肠胃，有助于冬季养生。

有些茶，如茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春等，不分季节，一年四季都可以喝。不爱喝茶，长时间在电脑前工作的人，推荐喝枸杞茶，不烈，还能提高视力。

(责任编辑：陈)