什么时候喝荷叶茶最好？喝荷叶茶有什么副作用吗？

自制荷叶茶

冬瓜荷叶茶的副作用，两个危害告诉你。

喝乌龙茶减肥效果因人而异，你坚持。

自制荷叶茶

自制荷叶茶：【成分】干荷叶，适当的中药材或适当的配料。【用法】开水冲服即可，具体用量和用法要视具体产品而定。【功效】减肥减脂。注意：

这里的干荷叶指的是干荷叶，容易发霉，不宜使用。

荷叶茶可以用开水冲泡饮用。

荷叶茶饮用方便，一年四季皆可饮用。很容易坚持，适合大部分减肥的人。在这里，我们提到了关于荷叶茶制作的几点。我们认为荷叶茶的制作不是那么简单的，一定要防止霉变。饮酒技巧

最好是浓一点的，而且要用水冲泡多次，让有效成分大量溶解。不要只倒一次。

有便秘迹象的人可以适当增加频率。排便顺畅对减肥更有帮助。

最好是饭前喝，但要避免在饭前半小时内喝，以免影响食物消化。如果你想在饭后喝酒，你应该每小时开始喝一次。

冬瓜荷叶茶的副作用，两个危害告诉你

冬瓜荷叶茶是减肥的最佳选择。冬瓜荷叶茶是由干荷叶和冬瓜皮制成的保健茶。喝冬瓜荷叶茶不仅可以清肝去秋燥，还可以减脂减肥。冬瓜荷叶茶有什么副作用？喝花茶不仅可以安神，还可以养生。不同的凉茶有不同的功效和作用。比如冬瓜荷叶茶，经常喝的话，可以清肝泻火，减脂减肥。那么冬瓜荷叶茶有什么副作用吗？饮酒过量对身体有什么危害？1.一般来说，不建议长期饮用冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶虽然有降脂减肥、清肝泻火的功效，但冬瓜和荷叶都是凉性药材。如果长期饮用或者大量饮用，会对身体造成一定的危害。这一点大家都应该明白。2.经期最好不要喝冬瓜荷叶茶。女生经期怕冷，要吃一些温热的食物。喝多了不仅伤胃，还会痛经！

喝乌龙茶减肥效果因人而异 贵在坚持

乌龙茶是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁香味，又有绿茶的清香。很多爱美的女性朋友经常喝乌龙茶，希望能减肥。这是可取的吗？喝多少乌龙茶才能让减肥效果最大化？北京朝阳医院营养学家宋新表示，目前的研究表明，饮用乌龙茶确实可以缓解精神疲劳、抑制肥胖和美容养颜。至于什么时候喝乌龙茶，喝多少乌龙茶才能达到最大的减肥效果，宋新认为还是要因人而异。中国南方人习惯喝功夫茶，而北方人喝功夫茶要配一大杯茶。有一点是不变的。喝乌龙茶减肥最好能坚持。并不是说偶尔喝点酒就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉着喝。如果有人喝完茶感觉不舒服，比如肚子痛或者难以入睡，还是要减量或者停药。另外，饭后不要马上喝乌龙茶。每小时左右喝一次乌龙茶比较合适。(来源：京华时报)