天气干燥容易上火 几种常见的降火茶 缺一不可

干燥的天气容易让人生气。几种常见的降火茶必不可少。

茶是防暑降温的好饮品，因为茶汤中含有茶多酚、糖、氨基酸、果胶、维生素等。它与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，所以能生津止渴。同时，由于茶叶中的咖啡因，人体皮肤的毛孔释放出大量的能量。所以，让人觉得凉凉的。

当然，茶除了清凉解暑，还有降火的功效。很多人经常生气。比如吃了辛辣食物、火锅或者烧烤之后，他们的嘴巴会立刻起泡，脸上会长痘痘。这是非常愤怒的反应。这个时候喝茶是个不错的选择。那么，常见的降火茶有哪些呢？接下来我们来看看《经济日报》-中国经济网时尚频道。

绿茶

绿茶是未发酵茶，保留了鲜茶叶的天然物质，含有多种营养成分，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等。绿茶中的这些天然营养成分具有抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的特殊功效。在温水中加入绿茶和少量蜂蜜，可以清热利咽，润肺生津。尤其是夏天，经常喝绿茶可以清热解暑，提神醒脑，增进食欲，健脾胃。

菊花茶

菊花茶味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目的功效。喝菊花茶可以缓解上火引起的痘痘。此外，菊花茶还有清肝明目降火的功效。痤疮、咽喉炎症、外感风热、口腔溃疡等。适量饮用菊花茶，可以减少因燥火过盛而引起的不适。但脾胃虚弱、阳虚的人不宜过量饮酒，以免产生副作用。

金银花茶

金银花具有清热解毒、疏通经络、美容养颜、降血压、降低血清胆固醇、改善微循环、促进新陈代谢、延缓衰老、润肤祛斑等功效。但是金银花性寒，不适合长期饮用。只适合在炎热的夏天临时饮用。