红茶和牛奶能喝吗？红茶加牛奶有什么好处？

红茶和牛奶都是好东西，但是有人觉得喝奶茶不合适。那我们可以一起喝红茶和牛奶吗？

【红茶和牛奶可以一起喝吗？]

有人说不能喝奶茶，因为茶叶中的草酸和牛奶中的钙很容易形成草酸钙。草酸钙是不溶性物质，不会被人体吸收。看似合理，但真的是这样吗？有研究表明，茶叶其实根本不影响肠道对铁的吸收，但当茶叶遇到铁时，茶叶中的多酚类物质会与铁形成络合物，吸收率很低。

如果在茶中加入牛奶做成真正的奶茶，那么牛奶中的部分钙会被草酸束缚，难以吸收。我觉得这也可以解释牛奶不能喝茶吃的理论。这个禁忌听起来很科学，但是经不起考验。这样红茶和牛奶可以一起喝，朋友们不用太担心。

牛奶红茶有益健康。可以和草酸结合，帮助体内排泄，所以也有排毒养颜的作用。人体内含有一定量的草酸。一般草酸可以通过尿液排出体外，牛奶中的钙可以与草酸结合，避免肾结石在体内过多堆积。总之，可以说红茶和牛奶有预防肾结石的潜力。虽然这一结论尚无定论，但有研究表明，红茶和牛奶对身体没有负面或消极影响。

如果想喝红茶牛奶，可以用优质红茶加牛奶。很香。加入牛奶，会有顺滑的质感。入口滑滑甜甜的感觉可以说是非常美好！牛奶红茶非常适合女性饮用。既能补血安神，又能美容护心！

这么好喝的牛奶红茶，只要不喝多，自己也可以喝！让我们来仔细看看红茶的好处！

【喝红茶的好处】

抗癌药物

很多茶都有防癌作用，而红茶的防癌作用甚至更好。红茶含有大量抗癌物质。多喝红茶对人体防癌抗癌非常有益。我们都应该多喝茶，以达到健康的目的。癌症目前还是不治之症，我们都要自己预防。

重金属的分解

在我们的日常生活中，每天都有大量的有害物质、重金属、生物碱进入人体，对我们的健康危害很大。这些东西会被肝脏分解。红茶中含有茶多酚，可以分解重金属。多喝红茶可以为我们解决这个问题。肝脏对我们的身体非常重要，也是分解毒素的场所。

恢复精神

有时候我们难免会觉得很累，精力不足，但是工作中一次又一次的打哈欠肯定是不好的，尤其是不能让领导看到这种状态。这时候可以来一杯红茶缓解不适。红茶可以提神，让你保持兴奋。红茶还能保持大脑活跃，所以喝红茶还是有很多好处的。

保护心脑血管疾病

红茶中有许多元素。其中，柠檬和钾可以保护我们的心脑血管。这些物质可以促进血液循环和心血管软化。通常喝红茶的人心脑血管会更柔软，血流更快，所以红茶可以保护心脑血管。

养胃

腹泻的朋友不适合喝绿茶。绿茶的感冒只会加重你的症状，但你可以放心喝红茶。红茶是一种热茶。就算拉肚子也可以喝。同时能给你带来营养和温暖！

预防骨质疏松症

很多中老年人可能患有老年人骨质疏松症，建议喝点红茶预防！红茶含有破坏骨骼老化的物质。红茶加柠檬片会更好。可以帮助你强健骨骼，防止衰老，防止骨骼损伤。