红茶中的VC含量 柿子茶的功效和作用

常喝柿叶茶的好处

补充维生素C，柿叶茶中的vc含量很高，比猕猴桃高七八倍，所以经常喝柿叶茶可以很好的补充vc。vc的功效边肖相信大家都知道，vc有美白、抗氧化、健身、预防坏血病的作用。

促进消化，柿叶茶可以促进消化，非常适合消化不良的人。柿叶茶含有大量的膳食纤维，比很多水果蔬菜都多。膳食纤维能刺激胃肠蠕动，促进消化和排便，是便秘患者的福音。

杀菌消炎。柿叶茶具有杀菌消炎的作用。因为含有鞣酸，所以用柿叶茶泡脚、洗澡也是极好的。

保护血管，柿叶茶可以降血压，活血化瘀，对高血压有很好的治疗作用。

当然有好处的

但是，你要知道，柠檬是一种水果，它对肝脏的好处只停留在“好”的层面，而不是调节肝功能或治疗肝病。

柠檬富含多种维生素，如VC、叶酸(B9)、B6等。而且我们都知道维生素B和VC可以保护肝脏，解毒，增强肝功能。

灭菌防癌

柠檬是VC含量最高的水果之一。VC是维持组织生长和修复、肾上腺功能和保护牙齿健康所必需的抗生素。

还能辅助抗紧张激素和干扰素的合成；同时也是叶酸等代谢所必需的。

同时具有防感染、防癌、抗感染、降胆固醇、防高血压、防动脉硬化、增强免疫力的作用。比如预防或治疗感冒时，经常要求服用VC。

人体无法合成VC，必须从饮食和补品中获取。

最好每天早上空腹喝柠檬汁，可以预防感染，清洁肠道，消除脂肪，降低血脂，美白肌肤。

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橙子：橙子含有丰富的维生素C，一个橙子几乎可以满足人体一天的维生素C需要量。

南瓜：南瓜含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，非常健康。

酸枣。每100克水果的VC含量为900毫克，果皮红色或紫红色，果肉薄而疏松，口感酸甜。

猕猴桃：每百克果实中VC含量为420 mg，品质鲜嫩，营养丰富，味道鲜美。人们喜欢吃具有美容养颜、延缓皮肤衰老功效的水果，深受各个年龄段人们的喜爱。

西红柿：西红柿汁中含有一种天然的果胶，能有效清除体内的垃圾。西红柿富含维生素C等。被称为“维生素c的仓库”