柠檬和红茶的危害 红茶美容的功效和作用

喝茶强壮骨骼

在各种饮料中，茶尤其是红茶中含有丰富的多酚类物质，红茶为17.4%，绿茶为12%，红酒为9.6%，鲜橙汁为0.8%。

2002年5月13日，美国医学会发表了一项对497名男性和540名女性长达10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，因为红茶中的多酚类物质具有抑制破坏骨细胞的物质的活性。

如果在红茶中加入柠檬，壮骨效果更好。

为了预防和治疗女性和老年人常见的骨质疏松症，专家建议连续几年每天喝一杯红茶，效果明显。

黑枸杞和柠檬可以起泡水喝吗

黑枸杞和柠檬可以泡水一起喝，食物也不互斥。

柠檬食物柠檬-山楂-牛奶：一起吃影响肠胃消化。

柠檬橙：可引起消化道溃疡。

柠檬牛奶：会影响蛋白质的吸收。

柠檬-山楂：会影响蛋白质的吸收。

柠檬-胡萝卜：会破坏维生素c。

柠檬山楂：影响消化。

强壮骨骼

喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制破坏骨细胞的物质的活性。

为了防治女性常见的骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶，效果明显。

比如红茶中加入柠檬强骨，效果更强，红茶中还可以加入各种水果，可以起到协同作用。

食用柠檬的禁忌

不能和海鲜一起吃。海鲜富含蛋白质、钙等营养成分。如果柠檬和海鲜一起吃，柠檬中含有的果酸会使蛋白质凝固。同时，海鲜中的钙和柠檬会结合成一种不易消化的物质，使肠胃不适，消化不良。所以柠檬不能和海鲜一起吃。

不能和牛奶一起吃。通常情况下，有一种说法认为它们是互斥的。我们还听说柠檬和牛奶是互斥的。其实柠檬不能和牛奶一起吃的原因和海鲜一样，因为牛奶也含有丰富的蛋白质和钙。如果一起吃，营养成分会被破坏，引起消化问题。

你不能和胡萝卜一起吃。柠檬含有维生素C，胡萝卜含有抗坏血酸酵素，会破坏多种维生素C的吸收，因此尽量不要一起吃。

强壮骨骼

研究表明，喝红茶的健康人骨骼强壮，红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制破坏骨细胞的物质的活性。

为了防治女性常见的骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶，效果明显。

比如红茶中加入柠檬强骨，效果更强，红茶中还可以加入各种水果，可以起到协同作用。