红茶和绿茶功效的比较

下面要给大家介绍的是红茶和绿茶的功效对比。我希望我能喜欢边肖所说的。

红茶

红茶的功效

1.利尿作用

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率提高，肾毛细血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而有助于尿量增加。喝红茶有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、盐过多(与高血压有关)、有害物质等。以及缓解由心脏病或肾炎引起的水肿。

2.抗炎和杀菌作用

红茶中的多酚具有抗炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消灭致病菌。因此，细菌性腹泻和食物中毒患者喝红茶是有益的。人们也用浓茶敷伤口、褥疮和香港脚。

3.解毒效果

实验表明，红茶中的碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。

4.金圣清热效应

夏天喝红茶可以解渴，消暑，因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶中的化学物质与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，导致口腔湿润和清凉感；同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢来调节体温，它还刺激肾脏来促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

5.提神和消除疲劳的作用

通过医学实验发现，红茶中的咖啡因对大脑皮层有刺激作用。A href=\' 3359z。xiziwang.net/cong/\'You知道，你不能帮助自己，但你不能帮助自己。你控制不住自己，是吗？还能兴奋血管系统和心脏，加强心跳，从而加快血液循环以利于新陈代谢，同时促进发汗和利尿，从而加速乳酸(使肌肉感到疲劳的物质)和体内其他旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。

此外，喝红茶不仅具有上述五种保健功效，还具有防龋、健胃、促进消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。渴了或者在家喝茶的时候，不妨选择红茶。

绿茶的功效

所以归根结底，其实有三种茶：绿茶，红茶，乌龙茶。这三种茶寒热不同，对人体的好坏取决于你的体质类型。从我个人的角度来说，我觉得喝茶是合适的。喝太多的茶和吃某种食物是一样的。

我们可以看到很多阳虚的人都喝绿茶。如果你长期喝绿茶，你会患虚寒。如果你习惯喝茶，推荐喝乌龙茶，这是我自己摸索出来的。如果早上喝几杯绿茶，十一点左右就会心慌、气短、手抖。如果你整个早上都喝红茶，你的喉咙又会开始不舒服。最后我发现喝乌龙茶不仅能满足我喝茶的要求，而且没有不适感，因为它的性质比较平和。