冬茶、白茶、祛火、红茶养生

不同的茶有不同的个性：红茶甘温养阳，绿茶寒凉清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝胆。冬天喝什么茶？昨日，记者走访了义乌副食品市场三楼的名牌新展销中心，寻找适合冬天饮用的各类茶叶。

祛火喝福鼎白茶减少三阻，越老越香。

冬天气候干燥。如果你吃油腻和辛辣的食物，人们很容易生气。

在福建馆，茶道老师吕彩凤推荐福鼎白茶，说它有清热去火、安神定志等作用。据介绍，白茶是一种微发酵茶，采用不揉不炒的特殊方法制作而成。

与其他茶叶相比，白茶的自由基含量较低，黄酮含量较高。三抗三衰是白茶的主要功效。吕彩凤说，“三抗”是指抗氧化、抗辐射、抗肿瘤，“三降”是指降血压、降血脂、降血糖。所以容易上火，平时喜欢抽烟喝酒的人更适合喝白茶。

通常说白茶越陈越香，这里的香并不淡，只是白茶的效果更显著。很多陈年白茶对感冒也有特殊疗效。吕彩凤说。

温热青稞奶茶

说起奶茶，很多人都会想到泡泡茶。

不过今天推荐的是青海馆的青稞奶茶。据介绍，这款奶茶不含任何添加剂、奶精和糖精，但口感细腻，奶香、茶香、青稞香浓郁。它由牦牛奶粉、青稞粉和红茶混合而成。青海馆的销售人员说，如果你更喜欢甜味，顾客可以自己加糖。

在牧区，奶茶是牧民的日常饮品。喝奶茶可以去油腻，帮助消化，缓解睡意。寒冷的冬天，沏一杯暖胃。

养生安化黑茶具有养胃保健的作用。

随着天气变冷，越来越多的人在喝红茶。在湖南馆，店员告诉记者，现在天凉了，喝温热的红茶对身体有好处。但是说红茶只适合冬天喝也是不对的，因为红茶一年四季都适合喝。

据报道，红茶是由具有一定成熟度的鲜叶通过杀青和高压灭菌的过程制成的。

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每天喝几杯茶。

喝茶一定要适量，切忌贪杯。对于正常人，尤其是中老年人，每天45杯为宜。茶还是淡一点的好。喜欢浓茶的人，每天喝12杯中浓茶比较好。

3个时期少喝茶。

1.避免空腹喝茶。因为茶入心，会凉脾胃，容易醉。

2.饭前饭后不宜马上喝茶。因为饭前喝茶会稀释胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。饭后立即喝茶会影响人体对蛋白质和铁的吸收。

3.不宜以茶代药。因为茶叶中的鞣酸会和很多药物结合产生沉淀，影响药效。

哪些人不应该喝茶？

对于一些人来说，喝茶也会带来很多不良影响。如神经衰弱、失眠、贫血、痛风、缺钙或骨折、孕妇等。应该少喝茶。