你知道喝普洱茶的四大禁忌吗？

普洱茶越陈越香，应该作为古董保存。喝普洱茶要注意四点，否则可能有害健康。避免空腹喝浓茶。

很多人都有早上空腹喝茶清胃的习惯。当他们早上起床时，他们会喝一杯普洱茶来清理他们的胃。这种做法非常不科学。普洱茶中含有大量的咖啡因、茶碱等生物碱。空腹喝茶容易导致肠道对生物碱吸收过多，容易导致中毒，进而出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等现象。长此以往，还会导致肠胃不适，损害神经系统的正常功能。

所以，不要空腹喝普洱茶，尤其是浓茶。早上起床，空腹喝点淡盐水和蜂蜜水，是最合理的清胃方式。就算要喝茶，也喝淡茶，在茶里加一点糖或者蜂蜜。

尽量少喝新茶。

新鲜的普洱茶，无论是生茶还是熟茶，都不宜饮用，因为新茶没有放置一段时间，其咖啡因和活性生物碱含量较高，容易兴奋人的神经系统，严重时会对胃肠黏膜产生强烈的刺激作用。

所以新茶尽量少喝，偶尔品一品也是可以的。普洱茶最好放在家里两三个月，这样不仅口感和风味更好，而且对身体的影响也降到最低。

避免饭前饭后大量喝茶。

记住，饭前饭后不要大量喝普洱茶。茶叶中含有鞣酸和茶碱。单宁酸进入胃肠道，会影响人的消化系统。因此，不要在饭前或饭后大量喝茶。

喝茶的合适时间，最好是饭前饭后一小时，是最健康的喝茶方式。当然，饭前少量喝茶是可以的，但是最好的饮料是淡茶，浓茶是禁止的。

睡前不要喝新生儿茶。

睡前两小时最好不要喝茶，尤其是新生儿茶。新茶太刺激了。喝了会让人兴奋，影响睡眠。

但充分发酵的熟茶也要喝，存放一年以上，记得喝淡茶和少量的茶，能促进睡眠。

普洱茶虽好，但各位茶友喝茶还是要注意的。最好不要空腹或睡前喝茶，尤其是刺激性强的新生茶。饭前饭后喝茶也需要适量，尤其是新茶。只有合理科学的喝茶，才能真正达到喝茶养生的效果。

后来你知道了，新茶并不总是好的。