春节如何喝茶养人？

春节怎么喝茶比较滋补？春节之际，亲朋好友欢聚一堂，人人必有大鱼大肉。油腻食物过多，再加上节日期间饮食作息不规律，如果不及时调整身体，只会让人在上班第一天感觉更累。边肖提醒大家，在这种情况下，别忘了可以通过喝茶来缓解各种不适。

茶叶含有多种营养元素，正确的饮用方法可以更好地吸收茶叶的营养，也有助于调整假期遗留下来的肠胃和身体状况。那么喝什么茶更有利于身体调节呢？

红茶适合广泛的人群。

红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖分，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力。红茶还可以帮助消化，去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用也可预防流感，这在冬季也是必要的。

因为红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。

红茶是解油腻的最好方法。

《本草纲目》记载：出湘时，粗茎大叶须用水煎或入锅煮，再用火温，始得滋味。它的颜色又浓又黑，又苦又甜，吃了会清心养胃。性湿，味苦微甘，降膈气，消郁散寒。

由于红茶在原料选择和加工工艺(发酵和开花)上不同于其他茶类，所以红茶的生化成分组成和比例以及药理作用都具有特殊性。

咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶中有助于人体消化和调节脂肪代谢，这就是为什么食肉的人特别喜欢这种茶。我国西北少数民族地区人民的食物结构是牛羊肉和奶酪，所以有“三天不吃饭，一天不喝茶”的说法，这与红茶有缓解肥腻酸败的功效有很大关系。

大量的临床试验证明，微生物参与堆积发酵过程形成的茶叶，其含量和功能都不同于红绿茶。在降血脂、降血压、降血糖、减肥、预防心血管疾病和抗癌方面有显著效果。

请绿茶帮助降火。

现在气候干燥，人们喜欢在春节期间吃油腻和肉类食物。生气已经成为困扰许多人的健康问题，并导致便秘、口干甚至舌头生疮。这个时候，喝绿茶最合适。

绿茶为未发酵茶，性寒，能清热，故最能解热生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，防止血管硬化。所以，容易上火、平时喜欢抽烟喝酒、比较胖的人更适合喝绿茶。胃虚怕冷的人不宜喝绿茶。

一易清吴品花茶

春节归来，同事们聚在一起喝茶。这次要来一杯花茶，挺过瘾的。包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。它是用不同芳香花朵的绿茶熏制而成的。一般来说，花茶可以滋补肝胆，强壮四肢，疏通经络。比如茉莉花茶，可以清热、健脾、安神，对治疗痢疾、预防胃部不适有很好的效果。

金银花茶则能清热解毒，提神止渴，对咽喉肿痛等有理想疗效。对预防流行性感冒也有很好的效果。所以，节后第一天，不妨喝点花茶，缓解一下疲劳。