枸杞茶日喝多少 喝花茶注意什么？

凉茶的冲泡方法和饮用注意事项？

枸杞菊花茶剂量

保存玫瑰花茶的五种方法

花草茶冲泡方法和饮用注意？

周期性饮茶时间：上午9-11点，下午3-5点经过一夜的新陈代谢，身体缺乏营养和能量，宜喝植物中的红糖。工作一天后的下午喝一杯凉茶，可以舒缓神经，放松心情。凉茶，是花，不是药。按照这个时间吸收效果最好，大家可以根据自己的生活习惯喝。凉茶的饮用顺序是：女性生理周期28天，4个阶段，7天为月经期的一个阶段(1-7天):卵泡期(8-14天)饮用玫瑰红枣茶和生姜红糖；排卵期(15-21天)喝美禾普洱茶、玫瑰红糖；黄体期(22-28天)饮用百合黄精茶和红枣红糖；喝桂花。比如今天是月经第三天，就可以开始喝玫瑰花枣茶和生姜红糖，喝梅河普洱茶直到月经结束，每个阶段喝相应的凉茶。比如今天是月经后第8天，就喝百合玉竹茶，等等。

枸杞菊花茶用量

枸杞菊花茶怎么控制量？让边肖告诉你这些知识。枸杞菊花茶枸杞菊花茶的用量是枸杞10g，白菊花3g。将枸杞和菊花同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟后饮用。这种花茶可以降血压、降血脂、清肝泻火、滋阴明目。枸杞菊花茶附：菊花山楂茶取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟。味道酸甜清香，经常饮用能促进消化，清热降火，美容养颜。注：宁夏、青海产枸杞最佳。如果只是眼睛干涩，那么杭州白菊会更适合。如果有更多的眼睛酸痛，最好加上黄山贡菊。干菊花加枸杞泡水或煮都可以。通常情况下，一两杯枸杞菊花茶可以定期浸泡在菊花枸杞茶中饮用(2杯)，可以达到护眼的效果[1]。如果每天喝三四杯菊花茶，对视力也有帮助。因为菊花和枸杞都是中药护眼草药。

5个保存玫瑰花茶的方法

避光。茶叶在阳光下容易引起变色、质变。储存在白色透明玻璃瓶中的茶叶，暴露在阳光下，会含有少量水分，这些水分会蒸发，导致茶叶回潮、发黄或有霉味。因此，有必要将茶叶保存在黑暗的容器中。

防止除气。茶叶应该分开存放，分成小份，需要多少就吃多少。如果大量存放在一起，茶叶会挥发、变味，空气中的水分也会进入，这样茶叶就容易受潮变质。

防止茶叶受潮。茶叶本身的含水量很低，但茶叶中所含的萜烯具有很强的吸湿性。因此，宜用干净的白棉纸和牛皮纸将茶叶分装成小袋，装罐保存。

避免靠近热源。茶叶即使放在密封罐里，也不要放在容易产生水蒸气和热源的炉灶、锅炉旁边，防止因热气熏蒸和受潮而变质。

防止气味进入。茶叶中的萜烯具有很强的吸收异味的特性。因此，在存放茶叶的器皿中，禁止同时存放有异味的物品，否则茶叶很快就会变质，特别是不能存放在有樟脑丸的柜子中。