女人要时不时喝茶

喝茶对健康有很多好处，但是对于女性来说，不能随便喝茶。随意喝茶对身体有好处。特殊时期随意喝茶可能会带来麻烦。

月经：经血中含有相对较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，所以女性在经期或经期后应多吃富含铁的食物。茶叶中含有30%以上的单宁酸，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用，在肠道内更容易与食物中的铁分子结合，产生沉淀，使食物不能起到补血的作用。

怀孕：茶富含咖啡因。喝茶会加重孕妇心率，增加孕妇心肾负担，排尿增多，从而增加妊娠中毒风险，不利于胎儿健康发育。

临产：在此期间喝茶会因咖啡因的作用而引起心慌、失眠，导致产妇体力下降、精神疲惫、难产。

哺乳期：茶叶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后会产生收敛作用，从而抑制乳腺分泌，引起乳汁分泌障碍。此外，由于咖啡因的兴奋作用，妈妈无法获得充足的睡眠，牛奶中的咖啡因进入宝宝体内，会增加肠痉挛的风险，导致宝宝无故哭闹。

更年期：45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间，除了情绪冲动外，有时还会诱发乏力、头晕、失眠、心慌、痛经、月经失调等现象，喝浓茶可能会加重这些现象。

由于女性在特殊时期不宜喝茶，所以最好用浓茶水漱口，会有意想不到的效果：

月经期间用茶水漱口，口腔中会感到清新舒适，口臭也随之消失，让你在不方便的日子也能有个好心情。

孕妇在孕期容易缺钙。此时用茶水漱口，可以有效预防龋齿，阻止原有病牙的发展。

临产时用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力充沛，晚上睡眠质量提高，精神状态会有不同程度的改善。

哺乳期用茶水漱口，可防止牙龈出血，杀灭口腔细菌，保持口腔清洁，提高乳汁质量。

更年期会有不同程度的牙齿松动，牙齿周围会产生很多厌氧菌。目前还没有特效药可以杀死这类细菌，但用茶漱口可以防治牙周炎。

漱口时，可取5克优质茉莉花茶，用40毫升水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次漱口，温度以80-90为宜。

茶的养生作用是众所周知的事实。茶不仅可以抗癌、延年益寿，还可以预防心脏病、心血管疾病、血栓和动脉硬化。不仅可以保护视力，预防感冒，还可以对抗乳腺癌，帮助受孕。在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风对大脑的损害程度。爱喝茶的女人一定很健康。