白领电脑族应多喝茶防辐射

现在随着社会经济的发展，手工时代已经走出去了，现在我们正在进入全自动化的计算机时代，也就是俗称的IT时代。IT时代，办公室逐渐数字化，电脑人每天都要对着电脑工作，这让白领们面临一个巨大的问题：电脑屏幕的辐射；白领如何保护自己免受辐射？专家说：喝茶可以防辐射。通过对几个品牌茶叶的对比研究发现，茶叶尤其是一些乌龙茶中抗辐射元素锰的含量非常丰富，是普通食物的几倍甚至上百倍。实验表明，茶叶提取物能明显提高UVB照射下的细胞活力。此外，浙江大学茶学系教授涂有英发现，红茶可以直接清除自由基，抑制自由基的产生，激活抗氧化酶系统。据了解，自由基是机体在氧化反应中产生的有害化合物，具有很强的氧化性，能损伤机体的组织和细胞，从而引起慢性疾病和衰老作用。因此，每天喝一定量的茶可以起到保健的作用。

经常长时间面对电脑的白领也可以经常喝绿茶。绿茶中的营养成分，如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质，是所有茶叶中最丰富的，如黄山毛峰、西湖龙井、信阳毛尖茶、碧螺春等。根据测试，绿茶是中国最健康的茶。白领经常喝绿茶，不仅能提神，还能有效防止电脑辐射的影响。一般人每天只需要喝45杯绿茶。此外，喝绿茶还可以补充维生素，有减肥美容的功效。

同时，经常喝绿茶有助于舒缓身心。绿茶中含有的咖啡因具有提神的作用。除此之外，绿茶特有的茶氨酸和咖啡因是最好的搭档。当它们共同存在时，能产生一种奇妙的合力，能迅速使人达到一种宁静专注的心境，同时保持一种放松的状态，不仅能滋养心灵，还能滋养心灵。

尤其是对于每天面对电脑的白领来说，电脑辐射是一件很可怕的事情，会严重影响你的健康，影响你的工作效率。而一小杯茶就能为你解决这么大的问题，那你还等什么？赶快行动吧！