茶叶蛋热量 茶叶蛋热量高吗？

有些女生觉得自己有点胖，每天要注意饮食热量，不能吃太多发胖。那么一个茶叶蛋的热量是多少呢？茶叶蛋热量高吗？我们一起来看看吧！每100克茶叶蛋的热量为128大卡，而且由于制作茶叶蛋时没有添加大量的油，所以茶叶蛋的热量适中，适合想减肥的人食用。

对于上班族来说，早上上班的时候，往往会在路边摊买一个茶叶蛋，一杯豆浆作为早餐。但是对于减肥者来说，在吃茶叶蛋之前，有必要分析一下茶叶蛋的热量。那么，茶叶蛋的热量到底高不高呢？所谓茶蛋，是指煮鸡蛋时加入茶叶和一些卤汁做成的一种鸡蛋。一个茶叶蛋的热量相当于普通白水蛋的热量。茶叶蛋虽然有一些作用，但是一次吃太多茶叶蛋总是弊大于利。每100克茶叶蛋的热量为128大卡，而且由于制作茶叶蛋时没有添加大量的油，所以茶叶蛋的热量适中，适合想减肥的人食用。茶叶蛋的制作方法很简单，能完整的保留鸡蛋的营养，味道鲜美，营养丰富。因为鸡蛋的营养价值很高，特别是富含蛋白质和氨基酸，对补充人体所需的营养和能量有很大的帮助。所以，饿的时候吃个茶叶蛋能让你有饱腹感。