枸杞泡水的正确方法

1.枸杞数量

一般每次泡水的量在10g左右。

2.看枸杞浮沉的数量

如果泡好的枸杞大部分能浮在水面上，只有不到20%的枸杞会靠在杯底，那么枸杞的品质还算不错，喝后能起到很好的保健作用。如果有太多的medlars沉底，我们就需要注意了。很可能是medlars变质造成的。不要喝这种饮料，否则很可能对我们的身体有害。

3.水温要求

想要正确的用枸杞泡水喝，我们需要控制枸杞的水温，这个比较重要，因为过高的水温会破坏枸杞的营养成分，所以需要控制在温水，一般在80左右。

4.浸泡顺序

一般最好是先倒水，再放进去。如果先放枸杞，倒水的时候会冲击枸杞，也不好。

5.浸泡枸杞杯的要求和次数

泡枸杞的时候，如果是杯子，就不要用盖子盖了。这个需要注意，因为闷，不太好吃。一般泡2-3次就可以了，但不要泡很多次。其实营养成分不多，后期口感会很差。