红茶普洱茶茶多酚 红茶可以抗辐射

经常喝红茶好处

喝红茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。

喝红茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

抗衰老。研究证明，人体内的脂质过氧化是人体衰老的机制之一。普洱红茶中所含的维生素C、维生素E、红茶多酚、氨基酸、微量元素等能抗氧化，延缓衰老进程，所以普洱红茶被称为“益寿红茶”。

辐射防护，根据广东中山大学贺国藩对普洱红茶的研究结果表明，饮用2%的普洱红茶可以缓解钴60辐射造成的伤害。

喝红茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙红茶。

喝红茶可以预防老年性白内障。

普洱生茶

所谓普洱生茶，是指茶叶采摘后不经人工堆制发酵，以自然方式储存，干燥后再压制成饼、砖等形状，或者部分茶农也散装储存。

由于生普洱茶未经发酵，含有丰富的茶多酚、咖啡因等元素，茶香浓郁，浓度高，尤其是新做的生普洱茶，刺激性很强。

喜欢生吃普洱茶的茶友，往往会将新泡好的生吃普洱茶储存起来，进一步转化茶叶中的茶多酚和咖啡因。存放时间越长，口感越好，茶香的高韵越长。

很多普洱茶爱好者为崂山茶(通常指存放10年以上的生普洱茶)追逐华祥苑红茶的价目表，正是为了寻求崂山茶汤如酒般红润通透，口感浓郁。

篇文章让你快速了解普洱红茶

普洱茶是怎么做出来的？普洱红茶的制作经过萎凋、揉捻、发酵、干燥四道工序。通过萎凋酶的活性，使茶多酚在揉捻发酵过程中充分氧化，形成独特的色、香、味，再通过高温干燥破坏酶的活性，从而使红汤红叶的独特品质得以固定。

普洱茶怎么喝？制作普洱红茶的3个要点：

不能概而论 般来说，除了红茶外，其它茶类都适合在饭后饮用

绿茶：必须饭后喝。因为绿茶中茶多酚的含量较高，对肠胃有刺激性，空腹喝更有刺激性，所以绿茶要在饭后喝，不建议肠胃不好的人喝绿茶。比如西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖茶，都要饭后喝。

红茶：红茶是完全发酵的茶。其中的茶多酚在发酵过程中已经转化，所以对胃不刺激，长期饮用可以养胃，所以可以在饭前喝红茶。

乌龙茶：乌龙茶是半发酵茶，仍含有大量茶多酚，不宜饭前饮用。

普洱茶：普洱茶还有养胃减脂的作用。普洱茶的最佳饮用时间是饭后半小时。吃的太少，普洱也不要喝太多，不然人还没瘦下来就倒下了。

女人不适宜长时间和铁观音茶叶

茶叶中的茶多酚可以抗衰老，预防一些疾病，所以喝茶对人的身体非常好，而且喝茶可以清胃，吃油腻的食物喝点茶可以帮助消化。

茶可以分为很多种类，如红茶、绿茶、白茶、普洱茶等。铁观音属于绿茶的范畴，有点凉，所以寒性的人不适合多喝，对胃也有一些刺激，所以女性偏寒，不建议多喝。

如果喜欢喝茶，可以喝红茶、普洱茶之类的茶，养胃效果更好。

通常年轻人喜欢喝红茶，老年人喜欢普洱茶。