经常喝红茶的作用

经常喝红茶的作用！日前，华东师范大学心理学系专家发布报告《白领办公室工作压力调查报告》。结果显示，白领在办公室生活中普遍面临不同程度的工作压力，而北京、上海、广州、深圳四大城市白领的工作压力强度高于国内其他城市，15%的白领感受到“工作倦怠”的不良状态。此外，68%的人有身体和精神症状。

负责这项调查的华东师范大学心理学教授耿文秀指出，白领需要健康的生活方式来调整工作的身心状态。调查数据显示，广州白领的短休使用率达到86%，是四大城市中最高的，其他城市都在80%左右。

伦敦大学学院的研究人员将75名男性分为两组。一组每天喝四杯含有咖啡因的红茶。另一组喝的是味道相同但没有茶成分的咖啡因饮料。六周后，研究人员要求他们做一些会增加压力的任务，比如在五分钟内准备并发表演讲。虽然两组的压力水平、心率和血压都差不多，但50分钟后，红茶组的压力激素皮质醇下降了47%，而另一组的皮质醇仅下降了27%，而茶组表示，他们在完成高压力任务后感到更加放松。