绞股蓝可以加什么？泡水要注意什么？

绞股蓝泡水要注意什么

绞股蓝泡水要注意什么？

不要和冷的食物一起吃。绞股蓝性平寒，不要和凉性的食材或药材一起服用，尤其是菊花、荷叶、决明子，对身体非常不好。

不要隔夜喝，早上泡最好。早起空腹喝对补水和预防便秘特别有效。保持胃肠道处于最佳状态。清脑，有效增加血液溶解量，稀释血液，促进血液循环。

泡好的水要烧开，因为绞股蓝中含有的皂甙熔点较高。要经过80度以上的高温溶解，才能充分吸收绞股蓝中的营养成分。

绞股蓝的禁忌 哪些人不能服用绞股蓝

绞股蓝禁忌谁不能吃绞股蓝？

肠胃不好的人不能喝。肠胃不好的人应该吃一些温补的食物。注意不要吃辛辣生冷的食物。绞股蓝只是感冒药，不适合肠胃不好的人，比如腹泻腹痛。

寒性体质的人不能喝。寒性体质的人不宜吃寒性食物，绞股蓝性寒。对于虚寒体质的人，服用后容易引起腹泻、肠胃不适等症状，不能饮用。

孕妇不能喝，婴幼儿还小，很多食物都不能吃，更何况绞股蓝这种感冒药，而孕妇饮食要注意温补，也不适合喝绞股蓝茶，否则容易出现不良后果。建议购买时注意家中是否有婴幼儿和孕妇，避免他们误食绞股蓝。

绞股蓝副作用以及注意事项

绞股蓝的副作用及预防措施

虚寒者不宜用，孕妇不宜用。由于绞股蓝性寒，少数性寒的人喝后会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。如果出现这些情况，他们应该立即停止饮酒。女性也最好尽可能少喝酒。

不要和其他凉性的东西一起喝，比如荷叶、菊花、决明子之类的，对身体非常不好。

泡水时注意用开水，这样可以更好地溶解绞股蓝中的有效物质，供人体吸收。

有的朋友觉得泡一次就扔了没用。其实绞股蓝的味道很搞笑，至少可以泡四杯绞股蓝茶。

不要喝隔夜茶，最好现在就喝。

喝绞股蓝茶减肥效果好吗

喝绞股蓝茶减肥有效吗？

绞股蓝茶属于凉性奶茶。所以虚寒体质和生理期的女性不能吃，以防不能超过减肥效果，反而能改善人体寒气，引起体寒、脾胃虚弱、经期疼痛、消化不良等不适。

绞股蓝茶的减肥效果不是很好。因此，绞股蓝茶不宜作为预防奇怪失眠的减肥药。

减肥一定要长期坚持，否则即使减肥成功也很容易反弹。