这五种早餐对女性身体伤害最大

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当然不是。有些早餐如果食用不当，会对女性健康造成很大伤害。

1.太冷的果蔬汁

很多mm喜欢一大早就喝果蔬汁。虽然可以在蔬果中直接提供营养，清理体内废物，但是我们忽略了一个最重要的关键，那就是人总是喜欢体内温暖的环境，只有身体温暖，微循环才能正常，氧气、营养、废物的运输才能顺畅。

所以不要喝果蔬汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等。吃早餐的时候，也许短时间内你不会感到任何不适，实际上会让你的身体越来越虚弱。为什么？

早餐吃热食，保护胃气。中医的胃气理论其实是广义的，并不仅仅指胃这个器官，它包括脾胃的消化吸收能力、获得性免疫、肌肉功能等等。

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