春天如何喝茶有益健康？

天气变得越来越暖和，现在是春天了。很多人，尤其是上班族，已经明显感受到了春困的困扰，所以每天工作的时候总会喝茶提神。其实春天喝茶很健康，但是喝茶也很有讲究。春天如何喝茶1。提神时喝薰衣草柠檬茶。将晒干的薰衣草花蕾和柠檬片一起放入茶杯中，加入开水冲泡五分钟后饮用。薰衣草的香气可以缓解压力和疲劳。柠檬能促进消化，加快血压循环，缓解头痛，散发出能振奋精神的香味。2.消除疲劳。喝菊花人参茶。取五个干菊花芽，加入十克切碎的人参，用热水盖好，冲泡十五分钟左右。人参含有多种维生素，能调节人的神经系统，有效缓解疲劳。3.清肝明目喝菊花茶菊花对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定的镇静作用。每天午饭后冲泡菊花茶，有清肝明目的功效，特别是加一点蜂蜜，口感会更好。4.舒缓神经。春天喝乌龙茶很干，很多人难免会焦躁不安。乌龙茶能提高植物神经和副交感神经的活性，防止压力过大引起的暴饮暴食和脾气暴躁。5.润肺，喝白茶。白茶其实很适合春天喝。随着春季气温逐渐升高，很多人会觉得皮肤干燥，喉咙发干，容易咳嗽，这是春季干燥引起的。白茶可以很好的解决这个问题，对呼吸道有很好的保护作用。6.降脂减肥喝绿茶夏天是一个为身体而战的季节，所以我们要从春天开始准备减肥了。绿茶能有效减脂减肥，洗肠内油脂，常喝绿茶，还能防癌抗癌。春天喝茶的好处可以提神醒脑，增强记忆力，刺激胃液分泌，帮助消化，保养皮肤，分解中性脂肪，消除疲劳，促进身体新陈代谢，保护视力。所以春天喝茶是最好不过的了。(责任编辑：陈)