绞股蓝能减肥吗？真的能减肥吗？

绞股蓝，来源于绞股蓝叶腋的芽和长须，含有皂甙、氨基酸、维生素等营养成分，有降血脂、调节三等作用，但没有明确的科学证明有减肥作用。绞股蓝本身就是感冒药。长期饮酒会影响胃肠道的消化功能，导致食物消化不良。所以有些人吃了绞股蓝之后会越来越瘦，认为绞股蓝可以减肥，其实这是一种误解。减肥还是要靠运动和合理饮食，不能只靠药物。

避免用热水洗茶，因为高温会溶解绞股蓝茶中的营养成分。洗好的茶倒掉后，营养成分会流失，所以要用冷水洗茶。第一次不要倒茶。绞股蓝第一次泡茶，泡的多。这个泡泡是绞股蓝的有效成分皂甙产生的。经常喝酒有益健康，没有任何副作用。第一次最好先喝少量，习惯后再增加量。为了更快的见效，最好泡些浓茶喝，但要保证自己舒服，没有异常反应。