哪些茶可以缓解痛经？

什么茶可以缓解痛经？

玫瑰花茶：治疗气血不畅的痛经

长期坐办公室的女性总是缺乏运动，血液循环不畅。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀、调和脏腑的功能，有助于加快人体的新陈代谢和血液循环，同时有助于缓解痛经时的剧烈疼痛。此外，玫瑰花茶还可以淡化面部色斑，美容效果也很好。

桂花茶：治疗寒虚痛经。

很多MM想漂亮又不健康，冬天穿薄衣服，导致寒气聚集在下半身，导致月经紊乱，身体虚弱，痛经加重。这时候不妨喝一杯性情温和的桂花茶，帮助调节血气，温暖补虚的身体。如果可能的话，建议用姜茶外敷或者泡脚，这样感冒消散的更快。

人参茶：治疗气血两虚型痛经。

减肥过度，长期熬夜，容易导致女性气血两虚。气血两虚的人通常容易感到疲倦，上班起不来了，气色更差。想要改善这种情况，就要从基础做起。建议喝高丽参茶，因为高丽参性温，补益气血，可以快速改善气血两虚的情况。另外，多吃富含钾和维生素的食物，如菠菜、瘦肉等。

薰衣草茶：治疗高压痛经

有时候，痛经不是因为缺少什么或者疾病，而是因为压力过大。月经来了，容易引起情绪波动。另外，职场女性的工作烦恼很多，容易导致心理压力过大，痛经。这种类型的痛经可以用薰衣草茶治疗。薰衣草有镇定气息的作用，能有效缓解痛经。

黑木耳红枣茶：治疗血热亏虚型痛经。

很多痛经的女性会长期伴有月经量增多，这是因为血热不足。想要改善这种症状，不仅需要补血，还需要补气。患有血热的女性千万不要吃凉的食物。虽然血热在表面上暂时转为中性，但如果他们不对乏力症进行食补，就会导致乏力症越来越严重。

山楂桂枝红糖汤：治疗寒性体虚型痛经

山楂肉15克，桂枝5克，红糖3050克。将山楂肉、桂枝放入砂锅中，加入2碗纯净水，文火煮至剩1碗时，加入红糖，拌匀，煮沸。具有温经通络、祛瘀止痛功效。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。

姜枣胡椒汤：用于治疗体寒引起的痛经。

生姜25克，大枣30克，花椒100克。生姜去皮，洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起放入砂锅，加水1碗半，文火煎至剩半碗，去渣留汤。每天喝一剂。具有温中止痛的功效。适用于寒性痛经，有平滑皮肤的作用。

生姜大枣红糖水：治疗寒性体虚型痛经

干姜30克，大枣30克，红糖30克。前两味洗净，干姜切片，大枣去核，红糖炒。喝汤吃枣。有温经散寒之功效。适用于寒性痛经、黄褐斑(肝斑)。

(责任编辑：陈)